一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 公仔箱論壇' M# s8 a4 I0 k" K3 U# Y
www2.tvboxnow.com2 y8 ?1 x$ z6 S( o
二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 ! O" A! _6 ~* y- F6 z
, l# a4 F& A% H7 m) C公仔箱論壇三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。 . }2 J/ K) k$ I% S& I- z7 L
3 r. l% Y" v. h# o- ]& {. @tvb now,tvbnow,bttvb四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 ! X O1 D/ }3 }8 R; a- S- f
tvb now,tvbnow,bttvb0 |" B2 w- t8 \ l1 ^# K
五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 www2.tvboxnow.com7 t9 p: i% g! S; O/ ~; Z7 A
6 q7 n% w6 {8 b7 ?5 w( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f; @3 Q! P& M+ e Q1 z
_) a" d! j/ u8 A6 I七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
1 d: w1 f4 z) W$ _1 s7 S* @# Pwww2.tvboxnow.com
+ q0 f5 V. X7 [3 |, @0 D5 Jwww2.tvboxnow.com八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
, \7 L- T$ G4 \* D( X6 `8 i3 C1 T, Y
由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！” |
發表於 2007-12-4 11:44 AM
| 