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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇. r' D% P! o X# g3 k# M* @& Y. q
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: H. j8 U! J5 y3 ]8 xtvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" ^9 U( i x' S: [
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。www2.tvboxnow.com( ?# k7 f/ i' g! n+ j' m$ g" T
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, S2 s+ }* ~5 s, B7 q9 w年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb' H# R, l( G* R& Z$ y F0 j8 n
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。2 s8 g/ d3 p }8 Y
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。" b$ D/ x" A/ @1 y; V* D O3 w
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' q& D. P7 y) |; ~1 |& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb, _4 H( A* L8 z5 w% P2 `
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- |; F$ }# {: D" uwww2.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；www2.tvboxnow.com; s! @% `, V1 `1 `) D- P" s. k! x
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。1 u; o6 E$ h& E3 G
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4 p- M4 [6 @. q! j7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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' c* H3 }& {3 N+ p$ D" A) _心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。www2.tvboxnow.com2 Y9 I3 X+ r3 J4 l' m
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。www2.tvboxnow.com4 p6 A& v( t5 [9 C
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: u+ A! A$ d J: r+ B6 ^tvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。) p, _! n0 `+ T1 Y4 c
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/ d6 X6 q4 `& a; }2 R3 ztvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇- @# B* O7 V. ]
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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