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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N" o6 T0 j+ z) C6 _% A, d/ y7 W3 r
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- v3 `! Q; e6 w* j; C搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇8 E0 O8 b( Y0 r! m- n3 q: O5 a
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+ Q0 G, F! C* f( G3 ]0 g1 C因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 J7 W" ]; I& G5 D* J
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! T3 K! b! t% \7 |( I& ^) Q3 i年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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6 U J8 M4 B' O0 ~ N# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。 e, n* ]8 r* P6 n K
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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+ K; c4 \* y, x9 p: C別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；- q, m' c+ K4 G' g
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 b/ B- P% R/ K
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* U! ~4 n# y8 o& H5 @. _: M, `www2.tvboxnow.com也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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+ [( f+ R0 Z, c; x$ D( k' n公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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* b; b5 r3 }: @0 X5 `$ I* E人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( @) k" } y* o8 m. {& l
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m& g% D0 s ?www2.tvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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