[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。www2.tvboxnow.com0 B: O" q1 p' S% e" d1 w3 H) S' {
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
2 A. q' H5 h9 v4 c  j$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神) Z! J* M4 u9 L6 I
3.足三里穴：調節腸胃不適
$ K8 K+ k* S, b公仔箱論壇4.百會穴：助眠、安定神經
4 I# Y! d" B0 ~5 a1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
! U: t8 W6 k: S0 \6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經