人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb6 G) |$ g5 A( m. U! D0 ^0 \9 z; G
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb" O$ k6 _) g2 c' Q! `
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7 z" {. c& `! e* |1 d9 y公仔箱論壇主動咳嗽法：公仔箱論壇9 I& ~/ X' T+ L1 }
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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& U# C+ `# c% J0 a4 Jwww2.tvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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0 b5 W! ^+ m8 k3 Z* N$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i* W1 k4 G. }6 u z% S" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
5 B% l, @- b" z8 Iwww2.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 S( i" I/ R8 B4 e& [
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3 X' v7 @% L( B {7 W) T; s運動出汗法：
+ `4 h" E& f8 V3 f# ~0 g4 S8 E皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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* g' T% w/ S& J7 m% Zwww2.tvboxnow.com巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( c3 N( l7 w+ y
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5 L: E" i ~5 Y# L, V) Z7 F
" p: _$ ^% l8 d5 ~+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }, m& ?! ?3 Q, ^www2.tvboxnow.com常吃海帶公仔箱論壇3 n' P% b" W% d9 d- {
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。1 l# K+ ]3 j; z4 R. T1 D0 E0 F
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常喝綠豆湯www2.tvboxnow.com- Y* [. [4 {; V O
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。4 G* {3 T+ ^0 u7 ^ f
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常吃菌類植物www2.tvboxnow.com+ P. {3 c& y3 n0 U1 b7 J7 _4 q% L" k
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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