; S9 d* c) H% c" K2 r: I$ vwww2.tvboxnow.com材料:
" D, d7 O( B! z9 X" ?% c! Awww2.tvboxnow.com三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半, D3 \/ s9 a% e2 A# ]1 e( m
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+ y! v! y! ^# g7 U2 v8 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
3 t7 J9 s$ T2 |4 E1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
) H; I; ]- K( H5 j& }1 l7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: g. V* M; j; B
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。www2.tvboxnow.com) A8 b+ t& i) w# q- X5 @
" k1 ?+ d8 ]0 K/ x公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb& X6 i- y: S4 W" O
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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