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[西式食譜] 黃 薑 粉 忌 廉 汁 焗 雜 菌 西 蘭 花 鮮 茄

需 時 : 20 分 鐘
' L1 }8 B6 u5 c5 w8 [tvb now,tvbnow,bttvb價 錢 : $25/2 人
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) k, a# \* V; y" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 : 西 蘭 花 1 棵 ( 切 塊 ) 、 番 茄 2 個 ( 切 件 ) 、 鮮 菇 5 粒 ( 切 半 ) 、 鮑 菇 / 秀 珍 菇 各 1  、 黃 薑 粉 1 茶 匙 、 忌 廉 汁 2 湯 匙 、 上 湯 2 碗 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 / 油 各 少 許 www2.tvboxnow.com5 ^: o7 L4 H# G: U4 X" z+ b
公仔箱論壇% T( }9 i/ N. f( {( J/ M

' h% D0 @. L# ]/ M6 P/ cwww2.tvboxnow.com做 法 : 西 蘭 花 灼 熟 備 用 ; 三 種 菇 類 先  水 , 用 1 碗 上 湯 煨 煮 約 10 分 鐘 ; 加 入 番 茄 / 西 蘭 花 , 大 火 炒 約 3 分 鐘 , 加 入 混 合 的 黃 薑 粉 / 忌 廉 汁 /1 碗 上 湯 / 鹽 / 糖 / 雞 粉 , 煮 至 汁 稠 後 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 M5 q. T( f; ^: H# ~

" k: n7 F0 s/ `0 ?tvb now,tvbnow,bttvb知 多  : 番 茄 含 維 他 命 A 、 B 群 、 C , 是 天 然 抗 氧 化 劑 , 足 以 改 善 肌 膚 營 養 。
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