， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
2 |: C# X. F' @+ v' d) `5 \5 H: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: l. f/ y) N# w& v8 G6 R
) R7 B' g0 f1 M! |% E7 Qwww2.tvboxnow.com 3～4人份公仔箱論壇. H- \" Y* b6 E7 p
做法：
( J+ d- |$ \6 ~3 \公仔箱論壇 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；www2.tvboxnow.com3 ^! X; i) `$ p" @
2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；www2.tvboxnow.com$ L6 A$ \6 h. _, P
3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
M7 j9 ?, B) C, E. }, i) [www2.tvboxnow.com 功效：
) A; P9 C! s+ i, W公仔箱論壇 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。tvb now,tvbnow,bttvb# a/ N* G0 S, ~; k
●靓汤心水
9 g2 L- a1 p% E y$ d/ l3 s( e8 M3 J0 L/ L 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
7 B' Y' F+ n7 q+ R, Q" G5 g( H公仔箱論壇 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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