本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 F) P5 ]6 A Y
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, D- X! u$ t. V/ ` u公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。( s e& ]/ @' @# ^
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ I8 O, w: u
7 O* S8 r3 T' X3 utvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇% T: y+ j$ Y. \* t0 Z% m
2 B; x5 \: e z( o+ r公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
6 V3 c6 y R& b2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度公仔箱論壇, k ^- z& h0 Z% f- I% m4 \
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● 預防心血管疾病
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. C2 [; x* o( J$ X. A公仔箱論壇● 預防牙周病
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3 T4 h6 K% |& b& D/ \ A- kwww2.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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" F d. ]% \$ `' ?& H& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
$ j1 ?6 T" ~$ \2 a2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
; _6 ?; f9 Z) |$ e5 c& y6 B公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。1 S. o$ p( s2 Q: b
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
2 g9 I' }2 w# A, \. L; j" Lwww2.tvboxnow.com5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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" c! Z% c) y' g$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶 s8 k1 |0 |- J9 L
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X }" {- a/ f( ~1 o9 p7 X
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇, h1 F( i( b% o& \6 l
加糖、蜂蜜 X
Q% m& h0 A$ L( S8 ?; U+ Iwww2.tvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
( T! T1 ]; o" A9 Q6 |加檸檬 O/ Z4 \+ L* P1 \9 b+ t& o
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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