本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼
+ R$ `6 Q, g- N& ?2 M% t% y, u暗屏幕 大字體 光猛環境 |
; z4 Y5 j5 K; i4 ^/ P& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理大護眼註冊視光師招卓衡
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6 X; D+ I6 u( ~( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦,放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類,眼睛離不開電子屏幕,近年不少研究指出,電子屏幕發射出的藍光,會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高,最接近紫外線,坊間出現防藍光鏡片,可以過濾電子屏幕的藍光。tvb now,tvbnow,bttvb, o+ z* `: Q& |: g' Y. T' l$ r1 |: @
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片?防藍光鏡片能否保護眼睛?「e世代」人類,長時間對著電子屏幕,如何減低眼睛所受的威脅?
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明,也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡(圖)指出,藍光在日常生活早已存在,光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光,不過,隨著現代科技發展,藍光在日常生活愈來愈常見﹕tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 \& J4 p) s- x& I
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.屏幕光度愈來愈強,顏色愈來愈鮮,是因為藍光照射加強TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& y1 N( M# @$ o
0 I( w5 J- Z# Q$ Z4 D: {+ I/ g.無論工作和公餘時間都對著電子屏幕,使用時間增長www2.tvboxnow.com' S/ U- E3 x* Q a& `8 {
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.使用桌上電腦,與眼睛距離較遠,現在使用的智能電話或平板電腦,距離較近
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損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb$ x# b' f8 F6 J! Y3 ?4 N3 v( {
. s+ C# ]; A) _$ C0 M0 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間兼近距離接觸,再加上產品加強釋出藍光,令眼睛暴露於藍光的機率大大增加,而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響,招卓衡表示,藍光對眼睛的傷害,主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區www2.tvboxnow.com$ A2 F6 U/ b3 S" S" m" W
. ^; }' a, [' K藍光波長短、能量強,能穿透眼角膜、晶體,直達黃斑點區,黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方,接收影像最清晰,負責中央視力。動物研究證實,過量的藍光令黃斑點區受損;不過,目前仍未有大型研究證實,多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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3 i' G3 P2 O1 O# t$ k3 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R" g6 S0 U* n! ]6 ?2 k! v- u
. _2 d$ v' h# n公仔箱論壇藍光波長短,進入眼睛後散射效果大,令影像的清晰度和對比度降低,容易出現視覺不適和刺眼;而當在黑暗環境中使用,因瞳孔放大,散射現象增加,焦點調節較吃力,再加上屏幕和環境光暗對比增加,眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實,藍光防護不是新鮮事,一早已出現在人工晶體技術上,招卓衡表示,有些人工晶體顏色偏黃,目的用於阻隔藍光,研究顯示,白內障病人更換這些人工晶體後,有助減輕眼睛不適和刺眼。
) {4 T6 i$ n8 p( ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" e0 r1 n s$ q" |' F; C: ?
「人的晶體隨年紀增長會變黃,相信亦是人體自然防禦機制,減少藍光進入眼睛,保護黃斑點。」招卓衡解釋,防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層,能折射約35%藍光,減少藍光進入眼睛。. i8 |% z* y3 d5 Y6 C$ }
, Y8 K5 y. E+ B8 ?) [, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片,有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片,查問能否幫小朋友減低近視;「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛,但絕對沒有減近視的效果」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, k( v: @% F0 f1 B* M
L7 W, ^# F. Y: Q公仔箱論壇招卓衡建議,因工作需要,長時間面對電子屏幕,導致眼睛不適,又無法調低屏幕的光度,可考慮佩戴防藍光鏡片,不過,鏡片略略偏黃,會造成少許色差,令黃色和綠色變淡,如果職業需要細緻分辨顏色的人士,要小心考慮。6 Z- @& p5 t9 |; U, A
6 ?1 b; j$ r( [- h2 f& j屏幕與眼睛距離一隻手www2.tvboxnow.com4 z g- W7 b( F6 F% A6 N! v
, G9 J! `) r9 ]3 v+ G8 ^# l) t7 pwww2.tvboxnow.com電子屏幕對眼睛傷害,不僅是藍光,長時間對著電子屏幕,眼睛會出現不同問題﹕
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.眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼,沒淚水分泌滋潤,出現乾、澀、痛- t* M. @; z) K2 v2 S) R
: O3 j" [' T0 ]& w8 l4 C4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.觀看近距離影像,眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦,眼睛長時間緊繃,睫狀肌失去調節能力,造成假性近視,甚至近視加深公仔箱論壇! K3 i3 Y9 ~* o$ b5 v
+ i9 B2 N# p0 {tvb now,tvbnow,bttvb.眼睛長時間向內聚合,雙眼協調能力變弱,容易出現重影、頭痛公仔箱論壇* d3 u+ e! K4 w; v; }
8 z4 M) S- W' O6 C1 dtvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康,一般建議屏幕與眼睛距離60厘米,即約一隻手距離,但與桌上電腦比較,智能電話、平板電腦的屏幕較為細小,無法做到60厘米距離,令眼睛不適情況更加嚴重。公仔箱論壇1 A1 }2 H0 \5 Q9 e7 T" ^* }
0 T9 P P0 t* g# p1 stvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調,不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題,而最有效和簡單的方法,是「減少使用電子屏幕的時間,每隔30分鐘休息遠望,放鬆眼睛」。9 ]3 h- Q/ m$ h& |! M. B
1 J4 u" f) W3 p XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H$ F$ w; u1 ~9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源,波長約400至700nm是肉眼可見,在此範圍之外,例如紫外線、X光、紅外線等,肉眼不能看見。公仔箱論壇) y" S* J: i# d1 a2 T
( Q8 G9 T: p- J7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a. J0 C ]" `7 h8 T" E2 R6 g0 ?$ Utvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中,能量最強的光線。公仔箱論壇$ G/ U% C9 ]$ F2 x* y7 ?' b- j
肉眼可見光,波長約400至700nm,波長愈短,能量愈高。藍光波長約400至500nm,最接近紫外線,能量最強,而紅光波長700nm,能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華( e" O9 }4 F3 c; M/ O) g
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編輯 梁小玲
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