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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）www2.tvboxnow.com. S n2 Z" R& m/ Z
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雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
$ N5 E9 t( _' J! x7 e1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。7 L$ @6 H/ ?; g4 j& ]1 W
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb) {- q! [8 r/ y, t; `; Y! a3 y' r
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。$ _" ?5 r- R6 J3 X) T" s+ `
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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