www2.tvboxnow.com5 V* N6 \9 i3 Y& Y1 [8 H) ^
材料:
$ s V+ e9 m5 Q什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
( |! ~7 o6 O! v$ m( }) c$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I" P& n- c0 o }% d, O- |; cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 m: y7 y/ W& k' V
調味: - O7 R% R X( \9 f0 x
雞汁2茶匙、水2湯匙5 A+ ~; h3 e$ ], L& e
公仔箱論壇2 W+ f- U2 M, ~
2 |: @* l7 O2 d) x1 S$ ?tvb now,tvbnow,bttvb做法: : E7 P" n9 t& ^# q3 R
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
! T2 b" \. [* y; V$ i
- a7 h4 C1 g9 j2 _* s; m7 M' Vwww2.tvboxnow.com2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇+ d* W2 s2 o8 d( @* B
tvb now,tvbnow,bttvb( q* J) K" g( @8 Y+ u4 `
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。, ~7 w% \, G# S8 H% ^/ R
( g4 I& v6 j' W. a公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 