营养饮食

val_xev

最佳肉
: t" B" K- c7 x& e; Vtvb now,tvbnow,bttvb: Z3 K2 T7 z2 n) N0 L4 ]; c( }
    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 {8 {- q. Z5 n

, m, I1 {; Z0 J0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳汤
6 m  E0 a" Y. a5 r$ v公仔箱論壇
7 ~9 k$ y- M0 k: K( x1 [4 n, i    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 9 T2 o1 l% D. h5 R$ y: ]! G2 M

9 r4 B/ l: Z/ {, @% Q/ Z最佳护脑食物
% Z$ J/ @/ m  |6 @% }9 b- Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ n+ V5 K' q3 p8 w7 x/ j    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 % Y2 q+ P- n0 Z# K
公仔箱論壇3 W( r+ ~) P. d
最佳纠酸食物
' L: a5 P, V/ O
* b3 f0 d" M+ j$ `9 T8 U/ stvb now,tvbnow,bttvb    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
& T2 g. q7 }' Z& d# cwww2.tvboxnow.com
3 S4 \1 }5 A+ M6 Ptvb now,tvbnow,bttvb佳零食
( @* W/ p2 m/ t1 \" K, q3 d) L/ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 D( C% ~6 G8 A% g( V" J! Q8 g
    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。