0 g% q9 d& ~3 gwww2.tvboxnow.com材料: 公仔箱論壇2 G' H: w0 C' Q! a
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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, @1 Y$ e4 x9 j$ p& ~調味:
" |' x* F2 h. Y' d( B" T8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許. f7 G, A, Y7 b" ~5 k/ r) m, ?/ W
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" C9 ~) N4 E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 |1 f5 R" V# a7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。) [2 \( z1 c7 S- {) C
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2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。* w2 R) K0 J1 U
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 Y) `/ T% M d
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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