下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
# U/ v# t* B- X1 ^8 ~) ?3 l公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
) M* f. T. M% H; Z& y5 Zwww2.tvboxnow.com
% u [/ B) w0 b, v0 x2 B但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
7 R9 P* g) b4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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% [" v! _( v5 M* L2 l+ r5 K/ Stvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ! J v$ C* w5 A1 W
8 ?3 \% U8 U; P( w; ^www2.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， www2.tvboxnow.com9 B& E# p# F) D& d, T& q
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇* i: \3 u; [ S7 @* W
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 . G$ P+ I/ d- Y
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb1 i8 D- {# p5 r% v3 @
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
- U2 F, l: v. x, O2 @" v2 A$ C& X使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb5 _- {" O* e0 ]( B+ q. H# I
2 S/ c$ N2 ~8 z9 g& uwww2.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb; s/ n9 |3 n1 }/ u7 _0 n. d
對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T& U! r4 L- t* O
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 www2.tvboxnow.com. Y5 _7 g; H# m: l1 y
: Y2 o9 b3 u9 r% y3 g- a9 ytvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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$ e9 d% V5 C P' l. z公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
& _' c! `, v& @( y2 d$ Ntvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
) o! Y4 q' U2 R5 N% z! k5 R公仔箱論壇) s3 u/ Q$ G, X2 j, N9 @! \
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
8 ~+ r7 G% N! B4 i, r( I消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
5 }6 S4 T" T s- z# I. A7 y1 D; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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