那些老是喊自己力不够的人请详细看，1.1m的小孩子都可以杀球，就不好意思说是自己不够力了？，技术不当啊技术不当啊。 引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。tvb now,tvbnow,bttvb5 U4 R9 D6 }& A) H' n+ d/ w
: ?! b) d% w9 M: F; c( @tvb now,tvbnow,bttvb 跳杀动作要求比较高。www2.tvboxnow.com& B, ?6 I4 I& D, T; D% w
0 G+ G& i0 o5 G1 U. r+ z+ Z1 b M公仔箱論壇 身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。公仔箱論壇8 C1 }3 U* C0 T% ^6 N* Y# R
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换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。
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5 ~5 A1 Q4 `! { M! A, ]! U; Q 男选手的动作更加有力
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# E) n/ o7 R1 G4 h4 X% }! G7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。tvb now,tvbnow,bttvb( I( A7 B* ]9 X6 ^; t
) \5 F/ \1 M8 u$ R4 _4 } 手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量
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收拍
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8 ]. ^3 n9 E# x2 A2 n 如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* I6 W9 ~* u# p
头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。
& M- O) q8 _3 C8 F1 ]! e. E. Uwww2.tvboxnow.com 这是落地前一瞬间( R/ V" B1 z3 d7 c
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發表於 2010-10-6 04:36 PM
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