材料: + s; x K( }5 v1 g, D
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)www2.tvboxnow.com' x- _5 g J/ Z; A2 s" g
公仔箱論壇( t, y" `4 n) m1 ?+ a+ p1 V7 I
公仔箱論壇( e: L+ n/ l x$ \$ T
調味醃料(一字骨):www2.tvboxnow.com9 G; x' \4 b1 ]( I, _3 W
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: s0 f9 ^+ S+ c* I
9 o7 K2 u2 Q# W5 |. Q) Y3 ]! Y6 X4 S+ }
汁料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 M, l& [( @% R/ I9 X+ N
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半- ~4 B: O7 K. R
+ p2 {# s0 C2 U$ _6 Y/ O- zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 r5 i8 T. K1 t& l' w
做法:
% b9 b9 T# L4 S* j; ~1. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。
" F: r) |' I0 Y& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G# z, d0 H7 |1 K6 q' ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。
% S- n, O+ K6 v3 O% {公仔箱論壇6 n7 M. v( O' S) r4 X7 K
3. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
4 H% U; p. ~' @8 i2 _, l, [
3 X; ]$ ~+ @1 I4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
3 m$ l& Y4 e; I. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^! N. U2 x5 W
|