[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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- \9 S$ j6 u# l3 G+ Z( J8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" ?' u* A& w6 |

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2 c& ^0 z8 X$ `www2.tvboxnow.com春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。5 S8 s6 G6 Y  n; m5 t
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。www2.tvboxnow.com. Q# Z: G  Z' @, R4 {
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。0 r6 n0 h/ Y# Y
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響公仔箱論壇" {1 s0 ^2 l+ M+ n; s
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
6 B& ~" M1 e# h6 ~2 M5 [' ctvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬- B9 T! {2 Q$ S' L3 ?  Z! j0 ^* r
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l3 G  B. {9 s2 M7 C: g: v: }
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! c, [1 `5 Y# H
2.游泳0 K" v$ P5 {5 S
3.水中運動（例如水中有氧）
' @: M% s5 ~/ s8 }: x- bwww2.tvboxnow.com4.騎自行車公仔箱論壇: I. g2 I& R; \, r& J% O+ N' M