1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
- k; w* l4 P) |+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。www2.tvboxnow.com, q) T4 i, i4 p; c7 ~. L& K" h
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。www2.tvboxnow.com. b) i1 l/ e, f
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
7 p3 B( a3 \% b& g3 Rwww2.tvboxnow.com5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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