[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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: ~: c: A  J, `. v+ R6 o/ ]  Jtvb now,tvbnow,bttvb【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走: k) G& f0 l. @6 F7 E9 E
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果www2.tvboxnow.com$ B4 g) d( g+ _# [
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