醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕) 1 {8 g( I4 P Twww2.tvboxnow.com+ R s- l4 ?& c
【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下8 Z3 S' c* g7 h
【功效】調節腎氣不足5 B7 o8 W' ]" G( T
6 G2 ]6 U) ]6 S8 P2 @% M2 |; a0 G: i公仔箱論壇* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處) " R: `' ]* Y' i' n: O0 Jwww2.tvboxnow.com* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvb now,tvbnow,bttvb+ c% B V) R3 T4 K& W h e
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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