【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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$ c+ R& Z F! ?$ h6 v2 _# \公仔箱論壇1. 柿子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N2 A. T; N' b. i7 o d
& s% M/ Y3 }, S 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
: Y( ], p6 h2 C' P. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ U& T- n7 X. l9 J2 N
2. 番茄
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6 ~; R0 I1 b8 e番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
c0 f" d8 X3 I; t- e* p& h0 @www2.tvboxnow.com
' h! D$ n, H0 }3 G! p* Zwww2.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗
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+ B z& ?, S" h% i4 F- v空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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5 i4 l3 H* x; F& D7 ~, A l$ N4. 山楂、橘子
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9 B7 S) V6 d! J Q1 R0 Mtvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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