【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ tvb now,tvbnow,bttvb* }7 K4 v: ~) Y; v
5 P+ Z" ~+ C( I% b) X" t安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 公仔箱論壇: Z; I3 F7 i% ~
2 k. N6 c0 @; ?# x4 @www2.tvboxnow.com大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
, O0 M7 P) D% Dtvb now,tvbnow,bttvb& j; P$ G' G3 S7 l: U& J8 u
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 www2.tvboxnow.com6 f7 B. v9 m' R" r- ?+ s: m
: Y5 b9 a5 P4 v( {7 M. E公仔箱論壇防跌倒居家安全改造一：
& Y; L7 Z" _0 H/ O+ M1 Ptvb now,tvbnow,bttvb地面雜物消失 潮濕處作止滑
* N, h7 n2 y g1 `6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l. \* ]' A+ M1 H5 s長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
; T5 g6 r+ Y. R' x' {tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ o, w& N F8 F
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 x+ ~4 V( @1 o
/ h7 h- C8 Y4 r ]5 y
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 ; ^/ g E) V) T9 t* U7 h
3 x" y* C. f1 `- O; f& N/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h! e+ ?$ l" |& m4 Q% v% ~www2.tvboxnow.com防跌倒居家安全改造二：
' [, L. p Z7 ~$ J5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體力重心扶持 設計淡化輔具色彩www2.tvboxnow.com+ M' R+ D3 O H
1 P$ {" X( T8 r& `( o% m/ o
# }0 C' O( }/ N* B6 t8 y% q) f& q 3 g/ q2 P6 e' P; v
0 Y& d" A/ i/ F: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 ( Y+ B. J8 V- N7 j' a% n$ r3 _0 q6 |
www2.tvboxnow.com4 p) S1 G6 Z# G& B: J
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
" Y, v. e5 z; u; R, m1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L* e# Z/ y* C除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
# k4 L/ |9 D4 V$ i7 fwww2.tvboxnow.com
: k0 E3 ?6 R8 d, Z s3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g. J O0 d# O1 y4 G" ]tvb now,tvbnow,bttvb防跌倒居家安全改造三：* k t# ^/ F0 a9 u& g
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
) Z* i& k3 d" j/ I5 pwww2.tvboxnow.com. ^ P( \1 c3 K2 X, n" j+ \6 A8 \' c
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 7 P( v1 h: X# R8 q7 N9 `
www2.tvboxnow.com w4 S" x+ O: c# r6 A
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
: r0 l7 Y% ]0 }+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 B0 v; ]4 c, u4 n8 o
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 公仔箱論壇2 o4 U& g( K& y) }0 g
) S5 L& U/ G2 s並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
% Q6 a9 h& y5 p' g, Z& T( atvb now,tvbnow,bttvb
$ z: ^! R$ R c7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母樂於使用，才是好的居家改造 tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 q* U) M h3 X) E) B5 d$ o) B
3 t8 ^; @1 u- d6 g0 R' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 