【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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% ?' f o0 N# a9 g$ h, ^+ P心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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2 c* f; \# a" o! l山楂決明薑菊茶
- {- P& \2 c( q, Q- @$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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& O: _7 Z. ?: b材料 8 N+ j* k% x- i4 `# b. ^
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 A) t: F. k5 R9 ?* w6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
- T8 P1 _- v7 z. M% a8 q4 L! I公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 www2.tvboxnow.com% r' i$ i/ y9 [% w7 G; F
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb$ k1 k% Y7 S% F1 `. s$ f9 [+ Y0 @
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb% y4 _4 k( h7 \; U8 V& o
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www2.tvboxnow.com0 o) x- g5 [ _# ~- W
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb+ q$ S" _1 e! G! i# Y
適宜季節-春季、夏季
6 D {# o, A7 G% @& |* c$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 / o) C1 ~/ U! ]4 p4 h
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女中醫這樣說
6 w; k0 m' X) [' i2 X' @+ ]+ Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 % E( U% m, q. ^) A0 }9 r/ Q Z6 I
1 u5 N) M2 h. \- F( y公仔箱論壇食用宜忌： www2.tvboxnow.com2 U$ V! S/ N9 [9 z4 T8 A/ w& I7 b
血虛者忌服。 . H- a- e2 e4 }5 ]: v
( F8 N0 Y7 ~( ~8 a公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 www2.tvboxnow.com- p* t4 u9 }! j3 i
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇8 R6 z5 `6 Q9 M4 p- d" ? u
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) o0 h5 R* O9 k" e( e
茯苓. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com. a+ _* t/ j8 k
五味子. . . . . . . .10 克 www2.tvboxnow.com2 O- w) @& U1 h; O
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 / i" w4 E& G6 @6 X' Q8 U
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 T {5 }& m/ `! j; Bwww2.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 X8 |/ g) b4 x$ ^+ D2 [8 Qwww2.tvboxnow.com適宜季節-冬季
$ J& D, G! `6 p4 i" Y2 X1 t適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇! @" m/ A% n& e# \
; L) Q+ R$ i; C& g/ P2 o* q* U- K+ Z女中醫這樣說
# C5 [6 g8 ~0 p6 x$ a1 F五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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