【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www2.tvboxnow.com: l! U/ m: i5 K* `2 U
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 6 Z5 q( e% o& U2 u! ^$ {
' y: {# U6 t8 ~) ?1 S+ Wtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
7 K0 F# _( I# p; R可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇( m' R: |+ d' N/ O9 O
1 ^4 n7 j1 u! `& O8 b公仔箱論壇材料 3 |5 W, x! k+ t9 w. m( j- X
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" i! q0 k4 [" k. A' _) U0 [! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i0 ^* H. e+ Z0 B% G4 e/ O
菊花. . . . . . . .3 克
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. m; Y4 h7 v1 o( N/ h" J7 |公仔箱論壇作法
& A# ~8 v! B0 p4 }% y) U0 ~1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
5 `- t1 P# k) R/ F9 L; cwww2.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www2.tvboxnow.com% R0 c, Q! E* }4 L
! w9 a; s' s! M% X7 H1 n* Dwww2.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb. P4 o# Q! X- t; q
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇7 D, s3 `2 a5 G) h* A8 @$ D& W
適宜體質-血瘀體質 6 t+ p+ j- W. ]+ i1 {
]7 j- q# \- t0 H: R- R1 v+ |女中醫這樣說 , ]: D) H, Q9 J9 X
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; w5 s3 D7 S
' {" {! V* ?8 U8 Kwww2.tvboxnow.com食用宜忌： ; {2 [3 B+ @5 a; D- c# L
血虛者忌服。 3 O+ U! O6 C- M
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茯苓五味子甘草湯 5 @, p" P4 m& z# j
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb% X/ p9 ?* q. X
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材料 # b, _$ V/ y* g/ }: |; |
茯苓. . . . . . . .12 克 ! n, {. @8 q B! U4 e
五味子. . . . . . . .10 克
" P( N2 f, p% F! ~2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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作法
7 @- X/ `9 |" l/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 n' _0 t! i7 k8 K公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ( v% T$ O: N8 W5 W9 @+ K0 h/ o
& X8 L8 w7 ~* b% y! D5 p+ E調理作用-益脾和胃、寧心安神
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適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇2 S) A5 K0 I% G5 ]5 U6 I
) }3 f9 g8 ?: b V2 G! r1 Dtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 5 t; i f+ o/ j$ }
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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