【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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; H4 ]7 e4 n% d4 a- j6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
+ ]% w3 P. \: H P! h: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ^* F' j; W6 R& J2 @$ p5 k9 \1 n
山楂決明薑菊茶
# @) W5 z6 ^ qwww2.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
. v8 k+ n4 J+ L0 @4 e山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
& J& g( @, A$ y0 k b' D6 U公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 2 z$ d3 c$ E' L: ^2 t' x
菊花. . . . . . . .3 克
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# w, a0 b! o. N$ A, h* L" _; B2 L% E# H作法
# e$ S7 V) s7 e* A WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* }- r* s7 k. C! p$ [8 j/ z, [& ~- E( L3 u2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇) V8 x: a6 T, d ~( j+ e
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 1 @/ E' M- O( x/ E+ x
適宜季節-春季、夏季
; o% R7 ]) @+ p% h9 ktvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
! n$ _1 H0 c) I% U( B* l, R, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r+ S3 S) F$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
: r* j" \5 j _www2.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X7 m/ ]8 z+ z" s
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食用宜忌：
3 ]. |5 H$ a2 z/ @公仔箱論壇血虛者忌服。 公仔箱論壇: }+ F8 I& s$ Q0 q
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茯苓五味子甘草湯 ' f+ U( c7 B3 k& |1 w- l1 q$ R
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; K% ~" q0 H, a3 N# Z/ s2 Z
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材料 ( t( u4 z5 ^; s1 p p8 E
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇5 u4 ^, N0 J7 m
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇9 e$ |3 U2 r6 c% R+ L$ ]; R2 b8 }
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 Q* C$ C, t2 x
" U# W K. B# b) X, ywww2.tvboxnow.com作法
0 \ P5 {3 W. b9 R1 |! s. R1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www2.tvboxnow.com* M6 w& T2 E( s, a
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
! _: C7 G" H/ Y Hwww2.tvboxnow.com適宜季節-冬季
8 R2 x: I+ N* a/ p7 D公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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2 _( _5 {8 _; g2 L" F公仔箱論壇女中醫這樣說
: Z' L7 x: p2 \" m3 B- c3 n五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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