【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
8 Q( q2 I' h9 { q
% k" ?. z$ Y; O/ t* `心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www2.tvboxnow.com0 n4 @. Q5 B7 r- t2 ?
9 p0 f( `: ] g4 ?0 e' }6 k6 ^3 A$ U
山楂決明薑菊茶
4 C% A8 n" x" }tvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
. ~; x9 P$ n) c- O6 C' Q
% y. n, A# r- c! j* X+ k* H }% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇2 `% z) t1 b; E6 q' p
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 U: _; o4 j4 e公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com* m4 \0 N+ G8 t6 t: _, w
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇* z9 `! @, l, m3 \
$ w# C9 A# f7 Y9 i' G( J5 h8 N9 R
作法
% A3 W4 {2 S& J/ ], |8 R/ [2 _' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ' s- B0 ~" N9 @* X3 w
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
% K: l c* s2 R" Ptvb now,tvbnow,bttvb
" z; x1 R+ ]- R6 j8 O- |- N調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: p1 |* H5 n5 N$ ttvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇; }+ R) G- p- w& r
適宜體質-血瘀體質
2 z1 s/ V2 |8 n1 ]( F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) g5 r" v, A0 m6 E' o
女中醫這樣說 公仔箱論壇) F. { q0 C9 C$ {7 T2 |: i, r
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
4 ?0 M/ v# d; K( q& x; ~- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y* |8 f: x! [+ w9 j9 x0 v( A公仔箱論壇食用宜忌： 公仔箱論壇! Y$ \/ W, |. w& n) {4 {
血虛者忌服。 公仔箱論壇9 }$ v/ n( m; s- f0 o
" h0 m5 V2 M; j: r ]7 `4 Mwww2.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 1 v# l# o" `' y( |: [ Q+ K
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 F( B1 ^7 Y$ A- }0 c% V
0 f% R6 y8 T# [9 C F- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇8 Z' X; e. L9 ~' S
茯苓. . . . . . . .12 克 9 n) ?- V0 m6 [. h- T) m) P
五味子. . . . . . . .10 克
) x8 m7 S0 v: @甘草. . . . . . . .5 克
( d& }# h7 A# p" X8 M' ?www2.tvboxnow.com' f9 Z% }9 x; K$ D" U. ]
作法 公仔箱論壇8 E1 a/ |0 P0 ]: p- H
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- N# _4 P$ X4 S7 W2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?' a7 {* f; c" E/ i# ?% i
" E6 {9 Y9 r9 o6 L. B調理作用-益脾和胃、寧心安神
% S8 u# W2 [* Q& \' Z9 O適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 _; W8 G, N
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ K& V6 T5 J/ I, {* J/ n1 a
/ M0 g/ ^0 v7 K* x4 e+ f/ p公仔箱論壇女中醫這樣說 www2.tvboxnow.com, B, H" L2 U6 C; a) u7 j8 N
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 