人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
: y9 }+ ?1 t& ?; A7 qtvb now,tvbnow,bttvb也是科學養生的重要內容。
N, L# J! N; r& }# j2 r" w- \% Awww2.tvboxnow.com但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 www2.tvboxnow.com j5 G: m9 q5 Q
. D! @6 Q( R& q7 R2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @# M8 F) D1 L
有的人喜歡戴著手錶睡覺, 4 S" o& A% A, e* [- t! `# r
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m4 q. k5 X& i8 \" f1 N
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
y* Z' [! X- F- ~www2.tvboxnow.com但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 www2.tvboxnow.com& W- M/ i. y; N) U
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2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb9 s7 _% o! c _! }, G3 Y( V5 H
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 ]$ i1 {( L/ y) K0 l假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J# c& q) \4 u0 b0 z# k- M
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, / k4 S% F6 \6 a3 k
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t6 _6 X/ F, O% S6 R0 P% J) ~+ O
1 C0 ~6 c9 @0 G( U0 x" Z' v+ ?7 Utvb now,tvbnow,bttvb3 戴「罩」睡覺。
6 Q- l# [! z; L美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,www2.tvboxnow.com1 n8 P" b0 B/ W+ I) m
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
$ n- z% ^# z" q' V0 E( Y1 K公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
$ c* m [# f. n' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 Z O1 R5 Q
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4 帶「機」睡覺。 ) D5 I9 z$ O2 g: D" F
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
( }" F+ q [$ ^/ Itvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
* L, Z' e% d; W6 n如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,tvb now,tvbnow,bttvb$ @) [' _+ K- S1 [
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
# ?+ U5 V! F9 y. V. { X' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
# u( c- T/ F0 ?7 o. p5 l+ Q# t5 k7 S公仔箱論壇雖然釋放量極微, 但不可不防。
# r4 O1 H+ @! ^* f- |" g- R/ v公仔箱論壇5 l& H9 D( C. n
5 帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇! z0 ^- Z$ F/ K
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
* L# F) H+ ~9 Z& P0 p* Jwww2.tvboxnow.com須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
) U& \+ a3 p G* T! i; Ltvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
1 e8 Y8 A4 z9 B% b6 [公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F/ ~" U; B7 B3 T* @( n. u
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
k- X8 E. v5 g! b: Wwww2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
( x8 o: _# P3 y: Q: l, \2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |