人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
% G" b/ k2 \6 C( A7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是科學養生的重要內容。
1 y% l1 Q# ?. A: {- U& M, ?但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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# Y# l2 n' |# E3 l3 @( Q, W9 |# g% f1 戴 錶 睡覺。
% x' ^3 {" S* k; ], Z有的人喜歡戴著手錶睡覺, www2.tvboxnow.com ^; p0 e" c# h; y1 y5 S
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 www2.tvboxnow.com4 B6 d/ W( D B$ Y! L) {
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, www2.tvboxnow.com7 X. y& G5 w2 v% y8 f) M
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 K1 S: q `9 X. A) e6 Q- W d" V
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2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇# }. S- E; q0 k$ Y% l4 r& s
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
* B1 [0 b6 C, E6 n" }# d公仔箱論壇假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb% {1 W5 ~' r( Z3 o/ V* a: q' f- c
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, tvb now,tvbnow,bttvb: O: V& u1 c1 l
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! O/ `. ?# u$ ]# {$ W h
, @0 B: d+ U: b1 a3 戴「罩」睡覺。
$ m+ p3 n/ ^" s7 e& T+ E美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,tvb now,tvbnow,bttvb+ f( Y' n+ Z/ n; c4 j
每天戴乳罩超過12個小時的女人, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R: z" O& K9 x# x
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 R9 Q9 X3 }' r# ^
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ {1 g% Q% \' A$ o" ?
' G# ]4 I0 U! { J( v; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇+ E$ B' e% A4 p- k
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 www2.tvboxnow.com K; \& g3 m& B- Q
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F w2 @' ^" t+ T8 P3 s
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,: f5 F( W; I* ?: b+ a: ?
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
8 f! C% _: E8 G6 v1 x4 C: o6 Ewww2.tvboxnow.com形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
1 U) ]6 O! G0 C/ l; ?" l3 f8 a公仔箱論壇雖然釋放量極微, 但不可不防。 - L( v5 C1 _# y$ Y+ }: i; P/ Y
1 j. Z2 |: J5 [+ X" h) D6 p5 帶「妝」睡覺。
- { ]# A$ ?* ?' G' \5 U o w有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
' S( w/ O+ G; |% f/ K3 H3 p. z須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, ) z- l7 Q5 k: l. N% |
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
/ r" O5 `" G3 I1 o9 b7 ^+ |' a長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
5 _4 z N2 T* b; {. }) M v3 G所以,睡前卸妝洗臉很有必要, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ P7 ~& J/ e8 D: a7 ~/ o+ ~
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
: w7 z) I4 W K5 @" x3 w% K! D公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |