人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ }" t) `& g: ~5 v6 I
也是科學養生的重要內容。
@# U5 R2 `! C& m# ~tvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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' x, [' F9 Q' A7 S) v' }( V1 戴 錶 睡覺。
9 y& R0 x6 R8 ]/ z) {有的人喜歡戴著手錶睡覺,
, i. [% q: M8 j/ F- J, s9 ywww2.tvboxnow.com這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 T4 Z6 I q& E) D
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G' v' i% K+ P* J9 x
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇& P7 K: U3 Z7 V% r" t/ f+ E- b
; b5 x; i# x% n* U2 xtvb now,tvbnow,bttvb2 戴「牙」睡覺。
, g* e5 C3 _; I, F% ^$ a9 c- i" ?6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
0 V* W) B* p/ r$ iwww2.tvboxnow.com假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
8 L9 n; b! N2 H9 U- X8 c5 c* V2 zwww2.tvboxnow.com因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
* O D5 T5 I: U M- O3 _4 Ftvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇/ y; z1 g" v! K# m- U; a
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,tvb now,tvbnow,bttvb. ]' \! }) D. h' W) F" U. D
每天戴乳罩超過12個小時的女人, tvb now,tvbnow,bttvb l7 ?' s q, f3 x; `
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 m6 d$ G4 Q {7 M/ J5 u女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 $ J' A. N* y) a+ g, x7 h& `* |% i; R
; b& q/ d" b& h5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。 2 h% c3 G& i9 Y: B7 Z! w4 w% q* O# x
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F! _/ ?5 J( j1 ~. {$ \3 w3 `
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
* c3 E0 Y9 v. E- ]; b如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,公仔箱論壇+ v# G& H. l/ q: P* m% P! t9 V
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 w* x9 e- ]4 L: P6 ?& i
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, www2.tvboxnow.com" t% x0 Q* {! r& c, ~0 Y7 |" C
雖然釋放量極微, 但不可不防。 0 ~$ I4 \/ u: e
$ p5 K9 L" Z' T/ J5 i5 ?公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇! W; @/ t: ?: J; }) T
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 8 D4 v$ y& V8 Z5 ]1 |
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
+ w$ C. k$ a8 gtvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
( r. S7 R$ e+ D3 R9 B5 j長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 * u3 U( {9 J0 e3 H
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, " l' Q+ ]0 H# h- D/ _
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
. J2 a' ]8 L- ] _9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |