人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n! e' R# l3 F; L0 E* R3 n3 G
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇# g1 f- L5 g! q2 D
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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X- ]* ^; L3 U' @0 ?1 戴 錶 睡覺。
2 `8 n3 V4 e2 x3 o7 H' S有的人喜歡戴著手錶睡覺, 公仔箱論壇5 w2 V+ D3 U! o# v
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 www2.tvboxnow.com+ ]+ s$ h7 a2 S% _- j
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
# X$ D- a: u0 }www2.tvboxnow.com但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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( ]3 y& _5 v. R: `& O2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]9 V, n. \5 m# Y9 c4 ~
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, tvb now,tvbnow,bttvb& O1 S/ w/ a& ^! d7 ^8 d4 z& `
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 ) X2 t& X# m a4 {& f9 i; n" L
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
% a! ]* ^( f, _" U0 h f既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
9 Q4 l0 Q$ K" D* ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ D/ W) X% r4 {$ K) w. M
3 戴「罩」睡覺。 & Z3 v1 `2 Q2 o1 f3 Y6 i! N
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,公仔箱論壇7 J9 L) [3 e( n
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
; m: a3 w* X* c/ t! ]tvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。www2.tvboxnow.com9 ~) \3 ?/ C5 h
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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) i' m! }" z7 v9 C& u: S b( M& c4 帶「機」睡覺。
0 F/ ^ J6 x7 L! Q. h; awww2.tvboxnow.com有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 . J" R8 v# k9 ^$ p& {/ g4 Y
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, www2.tvboxnow.com3 Y$ B1 U4 W7 c/ [( B% c; B d* e" G
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
( q h$ }8 d9 N) x都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, , f8 y& N! p! ~; w& R. ~- s' v& C
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
7 a3 G5 f5 M1 ^: _! }. r. @& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微, 但不可不防。
0 ?5 L& d# J% w1 Y3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ N1 l+ A3 l4 P! c5 t/ s
5 帶「妝」睡覺。
4 T3 m* E' R* v; c: z有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
# y4 Z E. W1 O9 a) nwww2.tvboxnow.com須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, 4 K( p1 l% Y* b: S! c: J. `; s7 M6 `
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
& n U2 F+ Q$ V2 G4 B3 H8 q& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
3 \6 Y+ K8 K! {3 l7 S3 |tvb now,tvbnow,bttvb所以,睡前卸妝洗臉很有必要, }6 n8 _- x& Y+ Y/ j
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
( z( t7 W8 N# u5 _) x$ j8 [& A( Vwww2.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |