人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, 公仔箱論壇& N0 T- z9 ^" b( A, W
也是科學養生的重要內容。 9 m! s+ B* e2 s
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 " I$ p% N& a/ l/ _/ ] t t9 M G
7 B, W2 M% ~. J/ t+ G1 Ytvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。 4 d; u+ k+ s. ~7 r
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
. x- ^1 q7 t0 X: J3 m) R3 ~這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
1 r) U% U0 }# ]* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
8 d4 z1 ]# {5 g' W# p0 Y0 m% Etvb now,tvbnow,bttvb但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 % `0 l: ]4 Y6 S5 W* G
/ u0 P) T: l1 w5 F; g2 C8 Z: e% h公仔箱論壇2 戴「牙」睡覺。
9 @* L/ o' I+ F) s- y3 C8 D7 o公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
, q" f& _5 N( A& |2 C6 K' J/ ^tvb now,tvbnow,bttvb假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
1 ~, m# e$ c3 {, z2 n( v) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, $ }, I! R' O- H5 f' S/ i
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 n4 E5 y, o0 X
公仔箱論壇1 K j9 D/ x: M( E5 t5 A
3 戴「罩」睡覺。
1 }; _( R$ X% {www2.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
4 q1 @7 E! q0 m9 m. v, owww2.tvboxnow.com每天戴乳罩超過12個小時的女人, www2.tvboxnow.com& j; p+ [1 c8 p" a
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
7 m3 P* z& v r- s女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
! P0 S6 e- A( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]( R) b& @% x7 P" Z4 X4 Y. S4 帶「機」睡覺。
: p, ?; ^9 P6 g7 j3 } HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 ( j5 V0 S# p7 y3 o
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
0 c+ W* a, L7 a8 M% Pwww2.tvboxnow.com如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,www2.tvboxnow.com8 K' {$ X" L% d" D4 f; K; E" K q
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, www2.tvboxnow.com. ?2 V% p7 c5 c6 N4 z! I$ [# |$ W% K l
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 公仔箱論壇6 V& s) i$ C( g( } J: |
雖然釋放量極微, 但不可不防。 公仔箱論壇! y' b$ O9 e5 j9 ^* [
+ ?4 p3 b7 ?: O5 k1 _. b! Fwww2.tvboxnow.com5 帶「妝」睡覺。
1 J. F2 H$ R* e! r- f/ |有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
j( |$ Y5 J/ _ E' `/ Ptvb now,tvbnow,bttvb須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, tvb now,tvbnow,bttvb" Y* A1 @$ ]4 y( Q
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, tvb now,tvbnow,bttvb- e# y; v. v5 _3 n- R
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
* R+ \% H D$ Atvb now,tvbnow,bttvb所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
2 y" Y2 C& T2 n Hwww2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
0 b2 I! g% Q) L2 |( i6 Htvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |