人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
9 Q! z& q3 d. n0 d# v' wwww2.tvboxnow.com也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇/ z- w% U1 T/ v* O# T
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
1 m8 I8 V& F; g$ N. m; M* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺, tvb now,tvbnow,bttvb; K4 J; b0 ^6 [3 |4 r, l) x. r
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 * M( x! I; t" ^" J
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
8 i; R1 M, Q/ |, f7 r" X: uwww2.tvboxnow.com但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
( Q: Z" ?! O+ n- E+ Iwww2.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 }5 \* Z6 d! \0 O公仔箱論壇假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 ( X# R* b3 o& V8 R" ?
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ x7 @9 [! j2 L. h' s
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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& ?3 c+ s( [ `* Z% S5 x4 L( lwww2.tvboxnow.com3 戴「罩」睡覺。
0 K; Y6 |: V8 V1 |公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
; i! ?) |3 U, l9 A- X/ ? GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過12個小時的女人,
! J0 L, R. O% p- G6 B3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
0 r6 h" ~- L8 F2 D- G女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 www2.tvboxnow.com+ D. Q2 j) Z! i7 U8 P& V
$ M1 S9 u8 N1 ]" o; Otvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。
! K1 v c5 `# u+ X b! @! uwww2.tvboxnow.com有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 . K G; i8 K% L5 c( J
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
- C6 \- Q' l' L如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
! O6 W. u7 O- z% X+ T都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
k0 k2 ~/ o+ N2 u6 t形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- Z, f6 ? s# y7 R* V
雖然釋放量極微, 但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 q% q0 r( U& P& X. H8 X" r
- S' u `4 w# E8 O9 p$ T) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, C2 U) Y- ^$ ]) C9 H
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 Y' H8 c: Y+ T. C! O
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
, \1 q" m/ l2 H& i# t4 W, E' j4 L/ ptvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
# _) |" J5 l% i. \& Owww2.tvboxnow.com長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
- M8 L! p: x1 c, y8 T Z- U所以,睡前卸妝洗臉很有必要, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 x8 A+ w7 s- X2 _
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
# f2 q. }+ e! T( S+ y+ X# J! i7 D讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |