人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
2 o: e1 U+ v l' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是科學養生的重要內容。
6 l/ r$ S2 l3 D7 Q, _/ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
7 g: q/ X) @: R* u* e% T+ P# p$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' ~: k7 V0 {9 A! W {
1 戴 錶 睡覺。 公仔箱論壇8 n0 _* |* S: [4 ]- T
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
! F: _5 Y6 L! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
0 \% z2 H/ y$ C公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
2 y0 y# H8 B6 ^但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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( a$ f' I; K4 _, X! S @1 Stvb now,tvbnow,bttvb2 戴「牙」睡覺。
# G7 _2 Z# k4 u: h% a! s; }2 F一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, tvb now,tvbnow,bttvb* I- F0 o+ } G! h" y% _
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
8 G9 M; [0 H8 b2 i$ ^公仔箱論壇因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
+ m& |2 z: E% J9 E既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
! }3 F+ S# \4 I% `6 G# y* U公仔箱論壇公仔箱論壇1 J( }1 D4 _2 ^6 k0 V
3 戴「罩」睡覺。
T5 M% q, D# y$ i8 V8 g- dwww2.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,: D) y3 d& j, h/ o) t8 X' b
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
% w; o; X8 d' F" x* H' i5 y ]www2.tvboxnow.com罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。& N9 n0 h3 G9 S' Q; L) Y
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: F7 s& `* y4 Y: N: N
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4 帶「機」睡覺。
9 L% d( l, \) M3 }有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
5 J* `5 Y/ D9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
_/ {+ W/ i9 Y( ]2 o如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
# m! I x: q3 U( u4 ?1 a+ M. \www2.tvboxnow.com都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
! T1 I- M! {" F- Q; atvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
6 P5 d9 T- }5 W/ R1 I6 d9 @雖然釋放量極微, 但不可不防。
: l# g% q" L6 G" i4 }www2.tvboxnow.com
A2 z7 R0 C9 j$ j5 H8 B& e' r公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。
; ^3 Z. c& `! A% `, u3 C# k0 a有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
3 @# {7 m! m) n. f( Z$ F4 Z! s5 P公仔箱論壇須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
4 ?* S! P W5 l2 m- u- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
5 _9 m, X$ C2 I) f. e5 V0 }* s6 e9 Utvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 www2.tvboxnow.com( I* p# W* T. L [& t& C
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, tvb now,tvbnow,bttvb- s& e6 x* b0 `7 w* ^' c
可以及時清除殘妝對顏面的刺激, 公仔箱論壇! O Z) F0 L( B, I1 p
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |