人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
* \% e- i0 x# W8 V( r公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。
9 C7 t+ p* j* C: y. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 U, Q+ C4 n% d$ V& S2 x6 ?6 T1 戴 錶 睡覺。 www2.tvboxnow.com* @0 L! v" b& n. z
有的人喜歡戴著手錶睡覺, tvb now,tvbnow,bttvb. s0 M1 q9 J, e7 T J! ~
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
1 d* s; t4 q" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 ]6 v' X$ i, l
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
( T @. W3 H! B6 C8 w, Z8 Y: \公仔箱論壇3 X" \$ C% N' D+ D- }
2 戴「牙」睡覺。
2 ]) X7 ~* S$ E& Jwww2.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, www2.tvboxnow.com8 T& _$ e# M% L# _; p5 A
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
- R0 p1 F3 K! U- ?. g3 l公仔箱論壇因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
2 F0 A$ G, z5 C% U' Q1 ^ J( p' N1 ^tvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 : d- l. X- N, _7 T7 C
! T1 b& K4 e, I6 {2 V/ l; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?9 Q+ F* t i8 T1 M; P
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
/ k' ?; A% D& A" u O. Q' p9 z, Btvb now,tvbnow,bttvb每天戴乳罩超過12個小時的女人, 公仔箱論壇 p; M) S0 {6 \& l! i
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u* f o6 e* y/ s0 y0 p& b6 c5 G
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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3 h) }. D a. \% U+ S. I公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb; F9 x: p2 X/ u b) P0 m% u
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ M6 a) I3 b, W6 `" j* T5 D' A
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
3 A: R$ _3 T% f公仔箱論壇如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
9 @; Z2 {- u) [9 L9 I& Z+ G7 w公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 C( {/ f$ H2 n
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
5 }0 B$ g* U/ R) \" L5 [1 v公仔箱論壇雖然釋放量極微, 但不可不防。 公仔箱論壇0 L5 U* h! N( x/ d
5 b, T2 ]5 o* |# _6 k5 帶「妝」睡覺。
+ J! r' [5 q4 N: a$ M& A公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
+ G# `( w, c8 ~+ Y* L* O須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, 公仔箱論壇5 `% J x# M G* E/ }6 x% G
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, " P- w3 d4 S( v; p* g% f7 F; e% o
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
3 q7 X- v8 {+ r4 w8 p1 z# H) q+ [, g所以,睡前卸妝洗臉很有必要, 公仔箱論壇. R- H# h- Y s
可以及時清除殘妝對顏面的刺激, tvb now,tvbnow,bttvb& l, i! z: @& J# [- m3 N* ~3 x2 D
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |