人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
8 |8 X' I7 i" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是科學養生的重要內容。
/ _: B0 T/ f" h! f但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 . H) G. d/ ?; S$ q8 m* @! W
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1 戴 錶 睡覺。 9 k1 R O6 {3 I# P4 h
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
( f! s5 p( e0 u& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 b* v. {& E6 w: w# x6 V
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
" [' c9 L$ Z% Q O* y3 w$ T( H: N但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v, y8 C" g/ b; P, Z0 S/ s
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
, T/ |! z: M9 M' |( Ptvb now,tvbnow,bttvb假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 ; i5 C) D& p; R2 h* a
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, 6 r% o* h+ \: z" F9 @
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 : {/ k+ y! Z) X! E& F3 k
2 g- |! g$ j6 I* m' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。
3 G3 ?8 c' Z9 a6 n美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,tvb now,tvbnow,bttvb. @, L6 m' ]. |" Z: E, K
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
3 z3 d% Z" ]) X0 ~# d罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( {; Z) s9 m* ^
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 3 _0 Q. v% R3 f, {% L# w* j& y
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4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇; L4 Z: }4 N/ S+ ^& |2 ?8 ?- z) o N% ~
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 0 {; @& a* C* d3 D8 @$ I
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
[" a1 u3 V& k如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
0 d' e% P! {( M; r/ H( l公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
1 |. k/ g N9 Y; o4 Q/ M形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
& j! d: e6 U4 R0 ^) m3 W; n( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微, 但不可不防。
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9 c( Z& Q& [1 y# s# R' G2 B/ n7 rwww2.tvboxnow.com5 帶「妝」睡覺。
- p+ ]% h/ ?, K) T2 d公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
5 ^' x/ l3 p* z# ?須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
6 [, F, N- v. z3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, , H- P- I% ]1 g! p
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 公仔箱論壇" i( I% ~7 `2 x5 @
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, 公仔箱論壇1 \2 g* [/ x/ X6 H6 m( V4 W
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
! r$ V1 P' r- V* A" E+ ~# c3 G3 D讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |