人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
# d S2 ?- R$ W7 ^公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb' _3 J% n8 n+ a. ?( \8 \+ `
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 }8 n; K, ~% _& Z
; y3 Q3 b7 d4 C7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。 www2.tvboxnow.com4 s C0 L* `7 ?8 w7 ~* h$ V
有的人喜歡戴著手錶睡覺, 公仔箱論壇# \( c5 P' @7 A! {; @% s
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
/ G/ S$ b" @7 q& x% I8 f; [0 ]+ u公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
$ Q U( t4 q' e, H3 k公仔箱論壇但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
2 e, J1 h6 D# p5 O4 }+ @! }) K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 n! u4 u" q2 D' q9 y3 U9 `
2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb% I3 j# \" E9 F' T5 n- u c# Q/ q3 n
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
3 l8 o) K+ j% u1 L' O+ a假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
3 W; R. w0 c- V: m/ |& y公仔箱論壇因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, - D" C4 A' ^7 L! ~. R/ v
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 www2.tvboxnow.com3 W8 K2 M# q: z
9 ?+ D" [! D% ?6 `$ I9 P! t7 N3 戴「罩」睡覺。
/ t: i5 D! o+ B( o$ I1 T/ r' B美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; Y) Z4 v* t) y+ D
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
: g p( [" D, N. |3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; f5 Y4 P y: B3 A% E; E. T8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 % [" b. N9 B! Z7 G% ^: F5 d
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4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 o& N$ m8 ^4 [
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
0 ~$ y2 { T8 \美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
0 q( i9 o3 Y0 |公仔箱論壇如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
9 f1 ~. k* ^$ m* N& Xwww2.tvboxnow.com都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, * S" R+ F3 d7 E7 C
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 9 z: K. U' |* U- r
雖然釋放量極微, 但不可不防。
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! N" w! o+ Z# n1 Atvb now,tvbnow,bttvb5 帶「妝」睡覺。
: H |( b2 b* L" b有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
9 h3 y) d0 t0 \' @* n% h8 f* g8 rtvb now,tvbnow,bttvb須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
+ ]5 _! ] K8 i; {. _/ d- [造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A3 v' M( C; Y$ I# b T+ `
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 ) k$ ~4 v3 w' [# {1 _
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
1 N2 t! j2 \- T6 n0 Ttvb now,tvbnow,bttvb可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
' i H( O8 E# i+ g; F, V1 ^! N5 Q公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |