人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
% d F3 [' b7 a c) e也是科學養生的重要內容。
5 a4 a* ^; a8 ~& p- g# swww2.tvboxnow.com但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* t; u& q. n3 I, k
+ X P. k) ^- n* ytvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。 公仔箱論壇* U1 i, K6 m. y# ?3 I
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
) r/ M/ h5 L/ \# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 h- _$ f P
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, 公仔箱論壇 K1 O* R$ y! O' f# o
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) `# \' e% U: S4 D: E
7 p! g1 m# b d% H& z3 T, }& _
2 戴「牙」睡覺。 ( A' T8 [' ~ z# T; |. j# F, \
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
- |0 c# V4 h7 S& [2 [假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
, A2 g1 h8 J3 A1 c公仔箱論壇因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
0 S8 {7 h6 Y) J: ftvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
' I- P! _$ [$ C6 q+ _* s- k) Etvb now,tvbnow,bttvb
4 e2 ^6 \2 h( H5 Q公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
8 \7 V# f! c' o. N$ c公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
# d4 `# i/ u: M9 l每天戴乳罩超過12個小時的女人, # Y0 l3 ^" h5 z( R1 \
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 B* a/ _# b4 I
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
: L, R z! C: ~; l6 W% i. y$ Bwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 b- O( E, \8 r* L
4 帶「機」睡覺。 7 c$ }; \6 m4 |1 N b; I- ~
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
# @5 T: H z$ w/ j( q" [$ X% Z美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, www2.tvboxnow.com2 {5 {% e6 d9 G" |) X8 _
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,www2.tvboxnow.com9 S1 M0 l3 q" M- |+ [
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
! \' H, F; l! M6 u0 u: atvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
( T1 v+ b; X4 p- V, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微, 但不可不防。 ) x7 g. t( i4 T6 l
- x2 f& f0 h5 A0 \: L8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 + [* L$ y, m5 ^
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
) t6 d6 c+ I* j2 h須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, 公仔箱論壇# K; w$ p8 F/ [% x% c; M
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, tvb now,tvbnow,bttvb* J3 R7 ?) ` U0 W& s: @# t
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 W8 D+ L* c, F3 ^, o
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
% a7 ]* D0 @! \2 @www2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! G' i4 W% z3 M% e' B/ V
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |