人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 ?( c, e4 P& V$ h
也是科學養生的重要內容。
. V) T( d' `( h- g7 `+ S0 `公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
# m- E$ S/ f7 R4 b( V3 P
, W, g9 ~4 {+ rwww2.tvboxnow.com1 戴 錶 睡覺。 5 O5 J6 [* t" R% j4 D
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
) ?! z0 j$ m4 r( c P0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^: k/ \! s# Y( N% J. u# O
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, www2.tvboxnow.com4 `' e+ n7 o8 V. d
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W+ R" N3 V4 n
" z# D) {+ F; V公仔箱論壇2 戴「牙」睡覺。 ; E- q6 P Z. j5 E
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
# N2 ]3 u! o+ H9 A' q假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z* Z# I- m3 S$ Z! W
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
: R7 z: m+ L! H) h" ptvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
: l- q5 }( e: ~9 T公仔箱論壇! { l3 Y% `1 S1 i5 {5 H! B
3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 u" l9 o+ a; K
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
( ~- i* K' @1 s: G# W公仔箱論壇每天戴乳罩超過12個小時的女人, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e9 F4 D( h3 B4 a% j% X
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @" ^& w4 y8 ?6 z
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇3 ~: _9 X& q' w1 L9 V1 n4 X
5 @8 Y0 z/ `+ K9 v7 V4 帶「機」睡覺。
# M2 @# h) M9 K; ^8 k* bwww2.tvboxnow.com有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 www2.tvboxnow.com& u8 |9 W% ?7 c& c
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, www2.tvboxnow.com7 ?+ V9 w# g) z4 j; W
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
4 `8 y/ Y) {6 Q) G5 J. d5 @公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
# C) l) Z3 v9 _4 I9 x" v公仔箱論壇形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 8 x3 t) Z1 E+ R" @- S. g, y; a
雖然釋放量極微, 但不可不防。 www2.tvboxnow.com2 y1 J# h! F8 C4 q* v8 Z& N
; W! h h+ V Z' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ \- _! m5 ~; X1 W
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇0 m6 S) G6 M7 t& m; K" A9 [- K
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
' a+ K! F2 x) s8 W) B; zwww2.tvboxnow.com造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, tvb now,tvbnow,bttvb" g. \# S( ]+ F
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 公仔箱論壇3 o# |6 I/ K& a( o, _7 l
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, ' b. @# U- z) @2 Y1 E, U# J
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
1 y" @2 M4 H; [www2.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |