人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, tvb now,tvbnow,bttvb v' d" \0 E L
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇2 @5 v& D6 p1 y* @$ K# K I
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 # T+ A G2 T+ a; U* ^2 i, M
0 W6 h$ K% G1 p0 btvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。 5 G1 Y1 k$ N# @0 \
有的人喜歡戴著手錶睡覺, tvb now,tvbnow,bttvb6 U: i2 m( x) A; U
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
8 t9 a |0 v6 S因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
% n' F1 Q4 s0 _. `5 ?- D# ^) A. k7 jtvb now,tvbnow,bttvb但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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% p4 m+ M% U+ T E2 戴「牙」睡覺。
$ w* e( s' W! _6 ]# Q( _7 i公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
+ Y4 ^6 ^& W- b3 g8 r8 N& T" Z* xwww2.tvboxnow.com假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
; c R% C' t5 o3 c0 Itvb now,tvbnow,bttvb因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
+ N0 u! }% h: O; B( Htvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 7 E( E3 U( h! V# ^4 N
, u3 L* n/ E0 K) o K' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。 7 t' \3 e3 L% k4 i s. X" s c$ g
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
, O, G+ t& K$ Q9 k0 f/ Q- Pwww2.tvboxnow.com每天戴乳罩超過12個小時的女人, www2.tvboxnow.com" g. d2 F+ j& m6 S( `4 p2 w
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; i. s4 e g) a$ {0 K/ h/ A% Y女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
1 R% w0 o! M" V0 u/ B! U% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C0 Q; K, k4 x5 o" n7 I. Hwww2.tvboxnow.com4 帶「機」睡覺。
F. Q5 R+ M: f6 t4 a有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
. Z0 B2 x1 v; x% a( i; B公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, www2.tvboxnow.com! C) `# O. |& P7 s& F5 c
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
# S& n9 c7 t: n: M( S! D$ F公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, % i z& s& m6 S- u) T( s4 C1 d
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 公仔箱論壇# D: ?: J- W) Q) g$ g; [6 o
雖然釋放量極微, 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。 ; e0 ?7 k! h9 E0 \$ |6 A
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% T: Q% P4 V* E$ U& e
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
- h) }+ j$ U. G) p4 q; @造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, - s: G3 Y6 f7 Y# T& \3 U$ e# B
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
0 A! N2 w: N b. j# Q4 Xtvb now,tvbnow,bttvb所以,睡前卸妝洗臉很有必要, 0 T- c# X# k/ X
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
. u3 r3 a1 S w讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |