人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, 公仔箱論壇0 ]2 J& s$ a6 b/ w
也是科學養生的重要內容。
3 V! B: M& Q# b# x2 K; J0 K但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' t4 X( N: Q2 t. x- f" Z" M0 _
: n9 z- v3 q& W8 ]" ^# u1 戴 錶 睡覺。 www2.tvboxnow.com: J, |( v# t+ F
有的人喜歡戴著手錶睡覺, + @, N+ u) K" t. z$ O" ~
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 # s$ Y& _, s& k/ L9 J; y
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
, {: m0 s. i: y0 q0 B/ T' G: ^; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
; I- q' m9 P# A% C, y# F# \一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, tvb now,tvbnow,bttvb6 S7 R9 g# x/ U. ?0 x5 k( V
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 4 J# V' @3 ~" D3 f8 i/ `8 P
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
1 ?: F f: ]* I6 H$ h2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb' N) X6 R( B* w# T5 u
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ K, _% _8 m9 W) t
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
3 T, ^% c9 _9 f8 o( a) v1 _公仔箱論壇每天戴乳罩超過12個小時的女人, www2.tvboxnow.com& a) ~ ]5 `8 j/ p
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
0 T; V' a. U: R4 V; e DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 # t+ k. p: I+ k1 S# [1 `: E$ X
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4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇9 c/ c3 ^6 m& N) r# d
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& n9 Z) k/ G- t5 i. z( D: n
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, : [6 S! K* L: K& `
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
. o- z9 L2 ?- J3 |, B& l M. C都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
% V# u" t& {: w1 r6 @" Bwww2.tvboxnow.com形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, + U* r% i9 w- b
雖然釋放量極微, 但不可不防。 公仔箱論壇# E j- }1 Y( I( i' t o
( j$ }# y1 [- E y, E6 |+ D, g7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。
3 T) I$ S/ D, M! K9 S% N" i+ ~6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇" {2 h( U% ?: Q& b' Q
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, www2.tvboxnow.com( ]+ I6 p! V; ] S ]- I" E4 O
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
1 k: w/ K5 r2 J& W長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 - R( q* v- W4 D4 D
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
; r% j( i; \7 a8 L' C* ?+ w) wwww2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
+ {' v/ `. b6 O) z2 T5 O$ m. Bwww2.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |