人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, 7 x- P2 `. i7 L3 u' a @4 g
也是科學養生的重要內容。
# \& `) t1 v6 Q& }4 q但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]" y. R- D0 z5 M( U g1 u/ ]6 O
$ p: q7 `* z4 s- N' B" Z公仔箱論壇1 戴 錶 睡覺。
' O8 i! p6 X$ w) {& v1 pwww2.tvboxnow.com有的人喜歡戴著手錶睡覺,
* j8 {" z4 X4 }/ V' m9 @3 R這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 www2.tvboxnow.com# o, I n8 E, I* g/ C4 |: Z5 d
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, tvb now,tvbnow,bttvb: S4 s1 @: L2 ]
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 www2.tvboxnow.com2 T, x3 A: r8 V9 N
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2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z4 v6 a, y8 k
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 V" I4 C5 f3 ewww2.tvboxnow.com假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 公仔箱論壇0 Q$ L0 W( z- U5 U5 ~1 N5 @
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, % o! }+ r- @& _6 Q; y1 i
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
4 y) `5 Q, L( L1 \. V5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 I6 ]8 {2 Z' o) B" R
3 戴「罩」睡覺。 www2.tvboxnow.com$ ?. j) W9 I0 m# W3 E+ |; U
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,公仔箱論壇% q& W" @ H' E P5 ~
每天戴乳罩超過12個小時的女人, 公仔箱論壇. ?, q* q" b. F
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
L: V0 U$ C( O+ b! |7 X( [* U2 L& R女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
# g( a. p3 d9 l5 X: `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a7 H4 q0 C* R: S2 I9 [
4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇) q' F' K' H2 V
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
d6 E: B; E% T, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
! Y( T8 O+ k3 C6 }6 r jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
% }# |' i V$ C6 x/ s" y都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
$ z, a# F s$ W公仔箱論壇形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
! t) B2 A9 E3 H% M) Z/ {. J雖然釋放量極微, 但不可不防。
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4 M9 B/ [1 A$ w2 q/ A7 L1 ftvb now,tvbnow,bttvb5 帶「妝」睡覺。
* i/ v9 D6 B. d1 H$ f8 utvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 ' ?2 Z' D. g% H3 l O0 r* B
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
) u5 K9 M9 e$ m/ h造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
/ t' ]5 G z# L' z1 }2 S' u H- U公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
) ?9 v+ {( w# [0 \所以,睡前卸妝洗臉很有必要, * H4 C7 f A" A0 L
可以及時清除殘妝對顏面的刺激, 3 N" ] x* ]6 [, E& ^9 B5 z
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |