人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, ( d" x, m. T) j8 q* W7 g# ?
也是科學養生的重要內容。
r4 @' h0 T! F0 `/ p' fwww2.tvboxnow.com但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 + x6 A4 D0 o9 X
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
8 i% W2 u B \( i$ p5 jtvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
, e, o7 b4 A! a! p7 U因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
& _* [2 L9 z' Q公仔箱論壇但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 www2.tvboxnow.com: g% `4 w4 a4 R% @
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2 戴「牙」睡覺。
0 p( I. N0 T( ] zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
3 {! Z0 P1 W {1 l. g* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb" X) u' Y: F( J- w! t }, O
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
8 m. i# e. b# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 ' N: U2 c+ b+ p& E0 m, K& Z+ m
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3 戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇2 c$ U6 m, z% Y% G' U( ^4 P. e N2 N
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,公仔箱論壇7 Z- N6 F' B4 L' f( ], l, L1 _
每天戴乳罩超過12個小時的女人, 5 t, Q8 U7 `+ u/ t7 h' {
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
. l4 G5 J! a# g7 q" Nwww2.tvboxnow.com女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G( [1 r' ~. f7 K5 W/ ?
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4 帶「機」睡覺。
- a2 w; l- N( k有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D: e l9 }, L! E% K1 @2 T7 |
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p8 z, ^2 J% Q( [/ P
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
& h/ J4 W8 N# g- J% J$ R$ ]3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
. u9 O0 e9 x2 C& _! E2 F& Q& g. {www2.tvboxnow.com形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
0 t& ~- b t( H) t' {" ftvb now,tvbnow,bttvb雖然釋放量極微, 但不可不防。
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# j! B! p( d' F, T( p公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇+ | i& c4 [$ h. A ^5 @3 h
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
3 q l' L+ R0 ]須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
& I- [) x/ I F( J, j! g V. Mwww2.tvboxnow.com造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, $ @) }5 [1 j( L0 l
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
' b7 o: D$ B, htvb now,tvbnow,bttvb所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
9 S; a# _+ [1 v, ~2 U! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
. }8 P3 x* a- D+ x5 W3 R讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |