人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, ; Z4 @4 ~2 C9 x; N( z& J
也是科學養生的重要內容。
" |- u+ w3 p" rtvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
+ u ]1 P1 d3 j# E! o有的人喜歡戴著手錶睡覺, . U* M7 q9 \; k' m5 ^7 {
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
0 e+ ^9 P7 ~2 K! k3 m/ X5 kwww2.tvboxnow.com因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, www2.tvboxnow.com2 W& G4 R$ R: J& v2 L5 }
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇% a& F, ~/ S- T$ O+ v
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, - S; s6 Q9 \. I) j1 A3 S* B
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 / [; S8 f0 _: A) X h s
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
# D& y" l% A7 G6 x& D" X% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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( M/ d4 c$ z' g2 y5 t公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
6 }, h8 B& F6 j$ E1 p- O2 u2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
1 @" _6 N! s6 i! a, I- j+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過12個小時的女人,
$ p% Z3 w1 q3 m: q- q公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。公仔箱論壇 A7 \. k3 ~4 m1 E: c/ m
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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1 W' M$ M, U# L5 c6 h% F. k4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M/ E1 N0 U3 w8 T
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇$ f% l$ o# x' D) \0 ^/ e0 v
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, - G! ^8 k/ ?% C: Z8 P
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 v9 D9 p Q7 m& u* j
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
$ k0 N7 j7 g% K* J; I b4 \公仔箱論壇形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
% Y( o) `! T S* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微, 但不可不防。
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( B1 E$ I9 E0 @$ s! R9 t2 T& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。
$ y) _9 H- e, Z4 ^- [% G有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇* w: ]5 o- U' f3 L
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
j) [9 T& e0 P; T4 f. M6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
" A) _1 c' C9 a/ Q" H長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
+ S4 [: a- _/ R- |: \ D$ g' N) J. h所以,睡前卸妝洗臉很有必要, 公仔箱論壇: b( S1 e2 g- p
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
/ O) D7 v' r& w+ B" Y' gtvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |