人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~% ?; s" e" ]2 O0 F; I0 h) ]( P
也是科學養生的重要內容。
$ \6 C4 X- U9 @/ ^但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 www2.tvboxnow.com$ v' }- P9 M+ ^: g* y$ K
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1 戴 錶 睡覺。
( R! o: m0 f( \" O4 O2 a. O1 M有的人喜歡戴著手錶睡覺,
: ]8 d2 x0 \( K5 o" d9 L2 \ Dtvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
5 r6 M6 M- X, Y# X, ~公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, 公仔箱論壇0 b4 X' X4 l- ^ Z
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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5 l! N# Z, d4 O5 _5 |2 戴「牙」睡覺。 t( G# ~! J. h1 g( S8 Q
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, tvb now,tvbnow,bttvb" A; T; E) Z0 `( m# C2 a. F- E
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
- h8 J2 K* D3 u9 Z4 Y4 ~7 V$ i4 i因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
8 T; f o% r3 Xwww2.tvboxnow.com既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 公仔箱論壇+ k1 j4 U9 L3 R: S2 Z$ x
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 o0 I5 { K" z% j+ x4 G0 j
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現, _) Z+ [! c& e$ O6 |
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
0 L) _# @/ |1 R) e& uwww2.tvboxnow.com罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。0 c' M$ b7 _9 i4 K: s
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
( ]" k! K `: K( J7 ]5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P( q; Q, R: P+ P q) I公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。
* o( t. r9 l- ?) u# \: i2 [7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 tvb now,tvbnow,bttvb. s s! Z% K- } A7 I, @: T
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 X/ N! T$ m, w
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
6 R" d$ o1 A1 p0 J& r3 F公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
. g+ W' P Q, c8 l; b形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, tvb now,tvbnow,bttvb4 y% ^5 c& C9 Z2 L" B
雖然釋放量極微, 但不可不防。
, I& E _- E5 u6 [% [* Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; @) t( {- X- a7 {1 d
5 帶「妝」睡覺。
* g; |8 k( @3 V9 S! q: @有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
" d, F0 K. F* L; K7 j1 v1 |- kwww2.tvboxnow.com須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, ; V( @1 J$ g8 m" B! W
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
2 _4 C8 ^- Q9 H# H) {長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 公仔箱論壇) t. O+ _+ _6 I6 N
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
( p) f4 w5 b" P/ o; T可以及時清除殘妝對顏面的刺激, 9 v4 ^6 H% _5 Y' X) S2 Y1 q
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |