人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, tvb now,tvbnow,bttvb! w1 {; V( |8 \9 o: D% j; l
也是科學養生的重要內容。 + g. P, X9 X, h9 O; R
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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8 G" u7 D V- ?1 戴 錶 睡覺。
; V6 h& E+ P9 n8 e5 \& B; U# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ K' \) S$ k
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 1 i; S9 t R% a1 r2 g- k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, " Q" R- P; } j; |
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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, O$ R7 K2 t( v f* ^. Q0 T9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。
! S9 U6 h4 R5 u* d# `: G0 Dwww2.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, www2.tvboxnow.com. t7 Y$ z' ~' e, O" I* E6 q
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 www2.tvboxnow.com1 {/ M, O, F- b J
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
; h+ @$ F% C9 _. X. {www2.tvboxnow.com既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 2 j b$ O' {+ W# G$ s
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3 戴「罩」睡覺。 1 d9 y* ~3 M* N! V
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,www2.tvboxnow.com T/ H, U1 T% h1 x0 n, u5 [& ?
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
9 t( W9 n% |. b* `4 {; V公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
5 d a+ z: {7 O4 L' l公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u8 }" F+ ^2 \" H8 j
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4 帶「機」睡覺。
) i7 Z1 _3 }; h3 e有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
$ M2 N# e* ?! s" B+ o( S) _% U美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# S( Q0 ?; N3 d7 k
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
5 ]# ^# U- x* h) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, tvb now,tvbnow,bttvb2 v/ m5 b' A# c v' H" U j
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
: v X6 ?0 w+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微, 但不可不防。 www2.tvboxnow.com; Y$ U' {- q& o1 J b7 W D
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5 帶「妝」睡覺。
) y& l, b$ U; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 2 _$ D; v. ?- t$ P& q
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
6 j; z3 X) R9 G+ {# z0 p! l; j9 `tvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 y& B7 h- ]
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 公仔箱論壇9 ?( [5 j1 i/ O! ^/ M. k
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ b' R/ y" l6 N
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
' y' v0 p7 n% O, @讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |