人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, ; l; B4 k! B# _' p( Z" g. A
也是科學養生的重要內容。
" C" ?: G% Y/ D6 Q但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q R/ x" w( z: ?7 j
有的人喜歡戴著手錶睡覺, www2.tvboxnow.com, ] r( V9 b! N; O' T! X7 B
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
) ^& `! [; X1 q4 [因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, # X( ?7 _ k: ]7 o* |
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
# X) ]( V2 Q( `5 G Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' @& n$ i6 c' _
2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 I/ O( x+ x7 A
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, 2 r( Z# K/ z& O+ S. C8 Z
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
- B/ Y1 |- F$ s因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
. t6 b: S7 L* M- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q( y. B2 N; s( s, }
( W$ o# ]" ?! z( Y6 Fwww2.tvboxnow.com3 戴「罩」睡覺。
" w$ P( {9 e5 W' }( y美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
& c8 L0 T8 ^; w5 a公仔箱論壇每天戴乳罩超過12個小時的女人,
% ]4 o" B7 H. m% n公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
5 v% k* {( r8 i) \7 w/ p' b1 Z+ i女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
' b5 K; u2 a6 \4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- x2 x/ C: ~- m) S4 B; n, D! ?% z
4 帶「機」睡覺。
/ l+ m- j" L0 |0 k# [有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 www2.tvboxnow.com5 s, z3 E) p0 k m7 |- f
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, tvb now,tvbnow,bttvb" `0 k2 a# t( p
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
^; }% Q e, }8 L+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
/ q5 b- I, e" I. H) y# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, www2.tvboxnow.com; I9 q: h1 s/ D% _ W
雖然釋放量極微, 但不可不防。 www2.tvboxnow.com8 v7 c6 {' b# ^4 K# c" Y
( C+ b# L# E; q, |" s5 帶「妝」睡覺。
2 k% Y) n! l9 X6 G: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 www2.tvboxnow.com& h$ y+ p: j, S
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
; V) r+ L$ w: T2 }+ v9 L! r公仔箱論壇造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, - S0 M. A" a! d* A/ F& G
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 & [% r8 I" Q: J( g: F
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
: Z3 w! a2 }6 P( W3 k! Y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
- v+ S3 _1 Z7 Z2 B) f$ nwww2.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |