人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, ! ~2 ]& E! X( T& U* P
也是科學養生的重要內容。 www2.tvboxnow.com3 S! d3 z' f$ S, P" O: B" \( r
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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" T6 T3 Y1 p$ J bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 C) f2 i6 ]- E8 O
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
3 _& E4 d- Q- j公仔箱論壇這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
* C3 }( f8 F, p0 E1 K9 ]因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
' R2 P) v! D# w0 w3 m7 rtvb now,tvbnow,bttvb但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
: I, b( P. c0 \" P4 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; D0 s# v9 T3 g$ J1 C2 o
2 戴「牙」睡覺。
8 u g# F; v* L4 c. H+ g. \! t, v一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
. m; L- S* I3 E A6 S公仔箱論壇假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
" k6 [. g# K7 R0 Bwww2.tvboxnow.com因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, tvb now,tvbnow,bttvb* T7 a' I/ }$ Q4 y8 [) d
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 www2.tvboxnow.com# m3 r4 c- D( t2 O9 W# a
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: i3 M6 H# D) l9 U% i
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
! Z/ R/ K+ C# ?! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過12個小時的女人,
; Y9 ^) t5 s! X3 m% qwww2.tvboxnow.com罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 h. H" w. g3 f8 ^6 `tvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 9 T1 k$ o5 h: U3 r
9 e) j( |. V4 ^; ~6 E: [3 B. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。
5 y) Q8 W, A" _/ \9 K- y7 z! i" h有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k9 g' I# B1 f. ?6 K. S1 M9 R5 a9 s
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
/ [) d2 g! U$ ~- h, m8 O( s" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
; |8 S' a# T) e" F, H0 }tvb now,tvbnow,bttvb都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
4 q6 a+ K( ^: ^4 D, m; O# L形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 公仔箱論壇7 x: D4 c; }0 X4 u$ Y, E
雖然釋放量極微, 但不可不防。
& |$ s r3 S, e; L# j* U( ~tvb now,tvbnow,bttvb
! w. |6 k" i- B& ^ |! T% k5 帶「妝」睡覺。
# G9 V2 f" {! \公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w M m4 d- B8 Z
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e, h) s d q/ u
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
, o8 ^4 Q# a2 c! [3 }3 \9 twww2.tvboxnow.com長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
5 [4 {- W, u8 s( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以,睡前卸妝洗臉很有必要, tvb now,tvbnow,bttvb# p% _3 D1 B& e. @# @
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
) z8 [' ^) b7 O) w( L, t6 U: K1 Mtvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |