人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
4 Y! V7 x6 w; P+ m+ y) |: {& N也是科學養生的重要內容。 ! Y# n! h) I" s. u
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 - J0 N6 i1 `) v2 z) C' e3 r$ ~4 y
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1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. \5 J6 r) T5 ^$ ]
有的人喜歡戴著手錶睡覺, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \' @1 P: P1 b
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 8 O8 U+ j6 F: T2 _7 S
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, S3 X3 V, E7 O) e! q4 b4 x' j, l7 e
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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/ `+ L8 y( I: [# b* O+ y" m" _7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. H3 n; v7 R" b& R) g
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, 公仔箱論壇# p8 s5 f9 x3 y/ E/ \3 x
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
, u/ P5 y, }; F' ytvb now,tvbnow,bttvb因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
/ a# X" c2 q3 Y% U, K既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
# c3 N2 L' M+ j. C( K5 n) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) P! K9 u; `& q; j
3 戴「罩」睡覺。
6 a$ p% X" L% v6 ^$ j6 y* a! o2 bwww2.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,# A" @- ?- ?2 @% d; O3 f
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
. K. p' K9 O# g7 N. i* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
) a0 f7 Q7 ]" W" \- Utvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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) }- H! B% X2 b' K) ?# Gtvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇# h; x0 G# \; y' w B
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
0 G5 G2 Y; R2 J+ m美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, tvb now,tvbnow,bttvb% i4 s5 Z7 f' o4 t; ^& Q
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w ?$ K+ w! D
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, tvb now,tvbnow,bttvb* A$ {5 k# |: ]* L
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
8 p$ @) U- N, z2 u# {雖然釋放量極微, 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇% a$ d3 i* K" Y
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 1 Y2 ~2 \6 I- v& D8 c, d% D$ U
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
' l, U) Q2 ]" Z% m6 |7 V. y3 |www2.tvboxnow.com造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
- }5 E% x$ Y0 e% B {6 V/ g長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 % o3 j! K( I& Y' y
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
; R0 |; T' f8 |3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
! `% O+ O, ?% J$ V* M' q) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |