人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
2 \0 N; J! r+ N$ _2 bwww2.tvboxnow.com也是科學養生的重要內容。 $ A, g8 V) q r! P+ k; z
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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( q/ d4 W9 a* N+ i1 戴 錶 睡覺。
7 W$ ~0 I- t$ L$ m4 U* [0 z有的人喜歡戴著手錶睡覺, 公仔箱論壇4 [4 m/ i0 h4 z: ^( R
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i" _3 o) W" s
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, & K4 Q+ V6 P% _: X7 H% u1 U+ {
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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O6 @" B0 d; swww2.tvboxnow.com2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" Y" Q" P/ B) E1 b& W5 }3 d6 j6 K2 {3 ~
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, 公仔箱論壇$ U5 r+ `3 ]+ t/ g
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
7 E& x; |+ M! R l: |) U1 atvb now,tvbnow,bttvb因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, 公仔箱論壇* k0 D- C4 M* U6 z7 M+ R: o
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb& i c+ C8 I# q& \9 C1 E
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3 戴「罩」睡覺。
( K' c0 d) S9 s" I7 G' g5 L美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
; g$ O2 i+ k5 ` rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過12個小時的女人,
( z3 E, z4 \' B! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ c2 [! z3 G& I
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 3 j, e2 E: O4 b
0 K I/ D0 T2 d0 P, `) E4 帶「機」睡覺。
! y0 {+ T' q, O! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
" N c0 _ \, g! d8 b8 o8 Mtvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
5 T% D4 g2 Q9 D: L2 Y- z9 Y, ?3 `如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
0 E' F( i% W: ] U! W9 p. u# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
5 q3 F. r) x' M8 _3 h形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
0 L/ k- \4 ~! m1 P4 j: P1 k雖然釋放量極微, 但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q6 B6 P! q& ]0 V9 e; j' n
9 ^0 N" h! a, E9 U/ A0 K1 B) E5 帶「妝」睡覺。
8 N6 Q' G5 s3 i5 _tvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
) ]0 F- M+ ^' W% v& i2 @, ptvb now,tvbnow,bttvb須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, tvb now,tvbnow,bttvb' U- _ m2 J1 [- I) V0 o
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 t, }: k- n0 q% f, q# \# X/ {+ V
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
. d( V. A- E4 s% @' {( o2 X2 Otvb now,tvbnow,bttvb所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
: M7 c/ ]- F# i: Gwww2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
, G- E: Z" p& H7 `讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |