人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, tvb now,tvbnow,bttvb( o& b- D1 R! r3 _6 V
也是科學養生的重要內容。
) c4 f: g0 S8 Q; J但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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, R) Z! s, J6 p% J& l+ a6 ?1 戴 錶 睡覺。
* |0 {! x0 {4 f6 }5 xtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺,
; S' Q; Z4 {) X, A, g) w這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 公仔箱論壇 _1 s" |3 ]6 D) M5 X! Q$ I
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
! n: v& ?9 ~1 btvb now,tvbnow,bttvb但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 # s* r( P. }+ p( N
8 a; t% d! c6 N9 A公仔箱論壇2 戴「牙」睡覺。 www2.tvboxnow.com' r! s/ y4 Z/ U/ m* i2 ~% A0 S
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, tvb now,tvbnow,bttvb8 u# K8 h) s2 ?/ D$ w
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
! S! c% ?) R7 rtvb now,tvbnow,bttvb因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
+ l+ {6 G; C$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^( W0 v6 e3 V7 c2 r- f
5 v# n, D$ k: j8 f# l) t6 }公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
& P P; \! R* O7 ~公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,www2.tvboxnow.com: i E5 B t# N; o# Z
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
& H+ f1 J+ x. t' M T" ~) b9 I罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。& X, ^0 {! C) s; H8 P e$ T/ T5 R1 g
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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+ C" I0 O- V. Y [ y; h* `6 W# @$ y1 lwww2.tvboxnow.com4 帶「機」睡覺。
8 Z% Y% z" A0 r5 k( U3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 tvb now,tvbnow,bttvb- X% e2 `! U) a6 A& d( `- U
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
3 E; u2 `3 {: ]0 z6 t+ i" N' u如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
# Z D. L1 q; B; K! z3 s# p公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
3 X- D) L }5 u5 c% q& T; f' v) F3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 8 g0 E7 {7 Y# m3 s/ D: t* J( H5 F+ e
雖然釋放量極微, 但不可不防。
w2 ^4 ^7 h' p+ S e$ ~5 f2 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 k+ }+ Z8 l7 \* ?) g
5 帶「妝」睡覺。
2 q6 f# G* e" S; L) |6 V v0 t# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
6 L) u. a: l) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, + n5 {! X3 R5 X( g
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, tvb now,tvbnow,bttvb* o- t! d$ W' p! ?
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 公仔箱論壇, M! G- r& o9 Y4 ?
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
6 [" x! ] F1 M+ _' x$ Y. Vwww2.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
/ }" w) k/ h; @& s讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |