人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 D& m4 q# ]& {& e E2 W* ?
也是科學養生的重要內容。 7 N; ^. _' Y7 t5 e/ [4 g- ~/ i4 }
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {! h5 X" G! J/ K/ v
+ N5 ?6 U8 d7 b+ H( itvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。
" I. g2 v7 O6 c; jtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺, 公仔箱論壇5 F. y+ |) Q w
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 www2.tvboxnow.com4 ^, z( |/ S1 Y: ^4 |
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
- P' g; T, J! R. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇' {6 g$ r' E' d* \0 p
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2 戴「牙」睡覺。
' l# g3 h) z; ?9 x4 F* [0 `公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 y: m: @1 d, \8 O6 nwww2.tvboxnow.com假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 c0 M; n: X# e# {
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
, L# \# s2 s4 R- a* u/ V _既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 公仔箱論壇7 G J9 ]& Q0 o, U5 r
4 p; J: G2 \8 A1 ?9 G$ m3 戴「罩」睡覺。
% ^) H# ~0 s) H5 g- `) \6 Q" Z8 S+ Xwww2.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
6 r. `0 K0 A& D5 {2 xtvb now,tvbnow,bttvb每天戴乳罩超過12個小時的女人,
8 i: J' W% j5 b* B6 Gwww2.tvboxnow.com罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。# ~- V$ q5 O5 U Q; @) {7 D
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
# [/ C/ U6 B% n9 @. k7 m" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; R- x- m4 f. Z' ?( V1 e
4 帶「機」睡覺。
~$ J: F+ o/ _5 W- Uwww2.tvboxnow.com有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
: Z$ ] }& I, p; X- h% c' y+ v美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
" v0 e- y, Z* b8 D F如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M# s1 v/ s) {- [. J
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
: D+ Z |0 @+ l% U p0 t3 R! ~6 U: x形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
) f! ]! L8 |7 R# T# B- V! H! Awww2.tvboxnow.com雖然釋放量極微, 但不可不防。
3 n* m0 @& K9 _" n" z* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e0 u; o& j* T( Y" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。
4 N# |" K% D" ~/ {有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
: t7 P. N L: C/ A. Vtvb now,tvbnow,bttvb須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 B4 Z0 K: t. H; H. y) `' m4 N
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, 4 ]1 a7 ~. C% U- X$ s
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
$ O( b1 f' r1 F1 \# c; B所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
1 e2 @& H9 H; Y+ u- n S可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
/ F6 X n; P0 }& R讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |