人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
$ \8 s- n# J2 K7 d3 {5 wwww2.tvboxnow.com也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇9 f9 W; [/ W7 L, Y3 D
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F! G+ P, H1 a# j* @& X3 ?
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1 戴 錶 睡覺。
6 |# W7 ]0 T" `. b3 Xwww2.tvboxnow.com有的人喜歡戴著手錶睡覺,
n3 X" x2 N8 r" btvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 & `* G: S, l3 A
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, 公仔箱論壇9 D" l% R" s& r2 Q- a' N
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
, r8 q9 R+ c7 a4 _$ i5 Utvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, , X( {( C' g" ~) ]6 g- ^
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 " J. A' ^1 g8 V9 V( F5 b! D- u
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
# i7 i+ r4 V& p3 V既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
^ v1 r+ r4 `- u* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 M6 T$ J% i% t" t1 R
3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W7 {7 R( ?$ e9 e
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,/ x- A, N8 K6 }7 j+ M1 g7 i
每天戴乳罩超過12個小時的女人, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ X# z4 k1 I! B3 ]7 l9 P7 i
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
" E& r/ l- C7 F Y) y" K! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb' T% o$ {9 E$ F7 G, ]! T6 N
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 www2.tvboxnow.com& z) ?9 T9 e! j$ E
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, tvb now,tvbnow,bttvb- \2 M0 k# ^& {' P# ?1 L! M
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
1 y% r0 N- `9 d2 U Utvb now,tvbnow,bttvb都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, tvb now,tvbnow,bttvb, g7 W6 _2 V9 V* c- u; k
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
1 }% A4 m7 D2 O8 ^! E) } C. e L' ^公仔箱論壇雖然釋放量極微, 但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" t a. H8 V2 [: o. t) C
1 @" X9 u- |' v4 D% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 ! x7 I M8 l- x! l5 {
有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
, K8 ^) d4 ~+ Z1 R7 S公仔箱論壇須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, 公仔箱論壇9 B/ i n5 B' |! O1 v
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, . X0 ~+ ~: B- z; }
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) s3 C4 |% v+ W3 a
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
1 U. N B* i- q1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
% w9 t2 @# ?1 l4 _* fwww2.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |