人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, tvb now,tvbnow,bttvb; y+ g! T O$ K1 H6 d3 S/ a6 E
也是科學養生的重要內容。
7 l0 k; y1 _) y但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
! N2 U$ V: m& n) |3 Y公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺, & q; A9 F; M/ ?7 S6 g
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
7 l. E# u' g4 K' z9 I Nwww2.tvboxnow.com因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, 公仔箱論壇, ?/ c2 p; A- v# c+ n
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L& B/ W& W" M2 [& u
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2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h u4 _# q* m- k
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, www2.tvboxnow.com6 R5 o+ w2 g0 s% J
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
: N% G2 F: J- Q8 ltvb now,tvbnow,bttvb因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
: Y3 v; D) G' d% L8 |# C2 Q3 a既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
( F/ {2 D3 A8 @3 X1 U7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 d$ R3 w0 E2 ?- _3 P
3 戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇) |# x3 a9 s' B3 Y' z
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,公仔箱論壇+ L! z# P4 _1 B- a0 i; v0 O; g
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
- }3 c. ]% h( C0 dwww2.tvboxnow.com罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O. O0 C" A! G7 _* i- O- l
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 www2.tvboxnow.com7 K4 e4 |* N: }$ A
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4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V& q8 r9 V5 D1 `
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇& S+ _$ q( [& v
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, tvb now,tvbnow,bttvb. J; v' V7 n3 i$ O1 k e& _+ Q. J
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E. S" P( Y+ k+ N& m9 b# Q
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
m3 Z1 H4 v! g. s0 \1 _) ~tvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, www2.tvboxnow.com& D: h" e m, }( h
雖然釋放量極微, 但不可不防。
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: \" g0 C6 V: x( P( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。
) F2 F4 \7 S: W% N- F. [, dwww2.tvboxnow.com有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇7 d0 k3 U+ J7 [" f) V; s) h: _- M# I
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
4 u( J( ~" t/ Q/ w- Q5 x$ } I# j造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
, Y) j1 U: {# a: W公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 $ V; u; m" B7 J9 b$ _
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, www2.tvboxnow.com5 X6 I( W& C( k
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
, \3 W$ M1 k% u. c, F公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |