人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, tvb now,tvbnow,bttvb- _& m0 n9 A' I) f2 j
也是科學養生的重要內容。
( [# R/ ~7 R- y8 `! P2 I3 {# ^7 [公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 www2.tvboxnow.com* R8 c2 Q7 ?) O, D
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1 戴 錶 睡覺。
9 Z4 v) k: r3 J- D* C9 k1 Q: H公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺,
% {0 g) T- J3 C$ O4 s2 o7 D ?tvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
4 y' `- J1 i, |9 S" U) i; Etvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
3 i1 J* R# d% u; U) r3 I4 lwww2.tvboxnow.com但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
5 e9 L* g+ N' u- n& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 ] T8 S6 y U9 v B
2 戴「牙」睡覺。 : J7 m4 c9 Z2 E
一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, ) c* Z& M+ t# d# X, U( x+ F6 I/ ~8 `2 ]
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 6 }- x1 z9 n) Y! Q
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, - _# H% v! l1 J* I
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
$ E+ B3 x5 i' _+ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) f# t; A! d( O
3 戴「罩」睡覺。 / O' u# t6 [* c& X, M
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,tvb now,tvbnow,bttvb% }, [8 V7 J# l2 ]5 T( X" i+ \* F7 r
每天戴乳罩超過12個小時的女人, tvb now,tvbnow,bttvb. f& i( R Z7 @6 n
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
9 c) j( k! L5 T( Ewww2.tvboxnow.com女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇( e$ G" c" S1 F& G9 ^+ K
' V7 x" o, `4 h* e+ k4 帶「機」睡覺。
; H* V8 z; i: N% _; k, F1 a有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
. x8 e( D: O1 @* L7 Ytvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M) Q* p5 t. e" ^
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
- N' {# J9 W& {- U% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, tvb now,tvbnow,bttvb3 x: A9 X7 {1 H# z
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: |$ B4 X7 x* S& h1 L: T+ a' b
雖然釋放量極微, 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。
G1 S# K3 |' B. k$ W0 F有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @- a3 i# s% \ A; Q4 I1 D
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
1 n+ `' _$ _& P& U造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
; E0 Q6 x/ F/ w# Y; v& X7 y/ a3 M2 ?長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
# o0 `2 B# r( s% j: V. v所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
4 N8 H8 i" r! K, n6 r$ ?, etvb now,tvbnow,bttvb可以及時清除殘妝對顏面的刺激, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s. {( ]1 F" e+ d7 V3 |. {
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |