人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, 公仔箱論壇3 C; J# [. @8 \! T6 j2 |4 w
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇% s; _" e/ {% `3 R- i) O2 X& B
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. q3 k# _1 a! Z# I
) t! w$ H& n0 y# ?% U8 {7 [5 R1 y, M. J1 戴 錶 睡覺。 www2.tvboxnow.com: J F6 Q4 L! o; q. P. |4 `1 A
有的人喜歡戴著手錶睡覺, www2.tvboxnow.com- c: {8 [& O. L1 }6 H& f+ u
這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 公仔箱論壇0 V+ x$ f! @1 a' J6 K
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
5 P( B X6 V+ a; g ?+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
8 i$ L; Z% w% `& C* ~( N9 s$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q8 r" P8 `. X: \) E$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。
p+ J! U4 e* ?/ |! @# rtvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, ( r+ g; b, q5 I& k
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
! V2 R k( \% {8 a$ I2 I$ V因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
6 _7 e% T5 y6 p( W |6 W3 s& I+ [/ ~tvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N4 Y2 `$ L9 y" p
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3 戴「罩」睡覺。
( M' f) h; `0 L) x- S, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
! k. B) z9 n) M& M$ Q G9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過12個小時的女人, tvb now,tvbnow,bttvb; }" e! I/ y6 p, U
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。) }% H c& W0 L1 }) |
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
: n }8 ?/ g I+ x5 Y$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W3 z/ I- E$ P* E& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ w; v/ Q3 _
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
$ F4 a; o) i; S+ ~& U# G LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
0 t( K& l% l* x9 h如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,公仔箱論壇2 }" A; C3 p# I0 H! q
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, www2.tvboxnow.com' y" ^4 s! ~1 x
形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
% f |) @4 T' ^5 G雖然釋放量極微, 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。
9 W/ u0 R, H4 btvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ H# e: A9 ^+ J5 f) x
須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, 公仔箱論壇# }8 _# ]7 {: v+ m0 E8 D" m8 o- C
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸, 公仔箱論壇& I: b: \" }2 h+ @2 w7 f
長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 www2.tvboxnow.com9 L) S) C% @. y2 G9 \9 Q3 g
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, 9 u+ I2 ~9 h% E
可以及時清除殘妝對顏面的刺激, 公仔箱論壇/ `- O: }$ y8 }1 K! F: K7 T
讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 |