睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。  {; B" E& W5 G6 G/ u* g7 A$ x

1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^, p' v4 h6 f! J8 g
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb. @+ l, J. U0 B0 n

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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，公仔箱論壇1 O- ^4 _* C, N7 k& T9 q7 M
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。www2.tvboxnow.com! t' T* X+ ?0 J0 {
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。) ~0 v3 x# a! T# @/ o7 j$ U: S
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3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，  K. I1 j# ?1 L1 [7 ]5 [
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。4 o5 E' }, H& K5 Z3 p
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。www2.tvboxnow.com  P$ U7 L! `: T! d3 F/ ?

4.帶「機」睡覺。0 c0 H+ \: ]( I* J
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，8 U, ~& v) s! V6 r2 [! D
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb% U- o% j" F4 m& c6 h
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ |0 M+ u, w8 U0 I
雖然釋放量極微，但不可不防。! s1 r' o: [- |8 T
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5.帶「妝」睡覺。5 `& c  d: r1 |9 k( V! ^

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇- n' |' Y2 M4 C# F/ ~2 p
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 j8 j$ _+ H" A  O9 ~
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，公仔箱論壇/ U# o$ p. E% Q- R6 H
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。www2.tvboxnow.com- d3 [* i5 X4 E! {9 M" P$ A

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6.帶「別人的老婆」睡覺。www2.tvboxnow.com; d  T: Z: f- d+ ]
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可能睡醒時已被別人打死.

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