[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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; F8 |7 ]. l; X1 s1 w公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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1 Q& Y7 T0 [1 G4 P/ D(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
& {4 N' z* y1 @1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N8 b* |6 c& |' nwww2.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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+ ?1 [1 v9 c' J+ M" Y% |% k公仔箱論壇２．按摩$ K( L+ m9 l, x3 E: k7 X" g5 ?
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- r3 ~! ~+ Z+ c* v5 e
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4 ]$ I5 N/ S5 otvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
$ L7 m# P' u) p% F0 J4 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ^& g8 x( d0 u  M# Q
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D3 O, ?* q; Q, x+ f5 C
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb% C; a3 ^2 D. v2 i2 p
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( o4 _. V9 }, o% k% A+ y
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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& f* g# [& x) s  a6 x( lＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。8 I' F6 S; t0 \$ Q. C1 [3 B
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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' B* f1 L; I" W# K% H" l/ v8 x2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ z1 ?2 q# H& H/ _/ p# r& o9 v4 B
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。& b/ d8 X& ]# T7 A$ \  ]( K
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。9 E- u2 U6 n0 V8 F* E

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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
. {1 v* \& `/ a/ i2 a3 W0 ^$ E7 A( w4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾4 V; n% y+ j1 I1 e
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇4 }3 _* k* `1 _! H  j9 D
３．日常生活
0 M$ W7 p( d, M3 V8 `tvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
+ d' I. {+ p# J. ~. w" f公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
  c0 J% I# g% C0 F+ u3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
  w7 y  X$ J3 N; s４．飲食7 M) e7 K+ M! j; R0 b8 R6 h; u
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ H/ t6 ?/ g; `& ~
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。, P8 F, _6 K+ s# C
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb' c8 Q1 I8 N5 N
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2 ^3 [: p) o) D* s2 w# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
$ A8 v* L! A/ p- r5 p7 `8 rwww2.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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0 h& m8 k# |8 s2 A6 W海帶公仔箱論壇, c9 L2 c) S0 G
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇9 D. ^. k+ \! R1 [5 J$ w% }9 Y8 e1 T
綠茶
" t+ Q4 R# ^: J# r經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
1 I+ ^1 z/ K6 w+ V4 Z* m1 n: ~; ?" T6 _www2.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb& }" k4 p4 L9 q' G- r
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 8 E" t) ]* P8 ?3 S/ f3 ]1 K% [
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！www2.tvboxnow.com- @( D0 w5 m# S8 x4 C$ J$ w
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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# q5 [, F9 g& D" u5 c- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始有點黑眼圈了% ~0 F1 C( j/ h* G* Y. W% O- _5 h

9 P0 o- U) f5 t0 v: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼www2.tvboxnow.com7 \/ Q( E1 d5 l0 `8 h  e
可以試下，多謝

kangchuyi

thank