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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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8 K5 [2 V6 x/ H7 j你有睡不着/失眠的烦恼吗?www2.tvboxnow.com2 K- G+ w& @4 S1 J- {: L" L
这个办法是朋友告诉我的。。。。
; }, ^  D0 [8 A躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
% |. {+ k, U) ]+ ?0 v- G+ `脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
: s* k2 X/ P( T4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很快就会让你睡着。$ ?% q7 D0 G$ P% a5 F1 G8 \3 q
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇' O8 T6 S$ i$ e! b. e8 s$ Y

! V0 V  N* r1 r4 ^' |  w$ T* T* _www2.tvboxnow.com本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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