你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼0 t2 r8 V; H6 |
$ C. U8 J$ @; {; ~$ S) S! e3 ztvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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" _$ L& A: k8 `5 V(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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4 z7 K+ c' z5 q. ^www2.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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9 U0 l2 K! _* l0 [. u0 Q3 ~/ l２．按摩
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; h. S8 ?5 J3 _ H眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。, z8 g! _$ L5 Z
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www2.tvboxnow.com) r% H0 Y q' y
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。0 Q4 G# C+ p: l- @8 M4 @
# A+ g) C4 Q$ z* S. ~& a( @2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; H' u4 Z5 d0 b. U) N# o
! X% b0 j$ a$ o, M6 z0 Lwww2.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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! J R; M' f6 m0 U3 N4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。www2.tvboxnow.com8 l9 _. A( h( X! q3 b4 e
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" ~+ W3 r" m g# Ktvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o4 _- L/ q( Y1 L
) p; H1 u- z- y0 h/ p公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
4 j- Q2 X( z( o4 lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! E- |7 x$ b+ D6 Q: r
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇$ f' x6 }, P* S2 J* E+ w4 N
% d1 _- f% Q2 y# v" X0 I' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com5 ?" u% Z6 `2 R: F! u# ^( K7 S
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。 {, P# q4 b) \+ g5 ~
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
3 s! [, p$ J9 W3 Z. G) t: ^. Ctvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾8 D. |. V9 a9 ?8 t5 X/ }: D9 |
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇" W% [7 D0 R8 k# W% Z1 Q* R
３．日常生活
" [9 u# K# n* ^5 |4 n3 Ktvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
- l" ]. m8 R: x; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
- O4 n+ R; U. u# o( [3 K公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
4 Z6 l' q( X! ]$ H2 H, O6 o; H公仔箱論壇４．飲食: n$ H3 D$ Z0 `1 t# V+ p) K' n
雞蛋公仔箱論壇. P6 @$ ~/ A/ a0 i4 @9 ? I5 s
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb! p4 G; y7 g: Z" \2 |. `2 c6 i! }
芝麻
1 F5 I+ @7 ^' r. f芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 t6 s6 R+ o3 y3 e公仔箱論壇胡蘿卜 ^, r4 h& `0 g8 m
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇0 E0 k7 q" g1 x) K
7 ]2 Q$ Z2 F$ O: H# b9 _www2.tvboxnow.com海帶公仔箱論壇$ Y7 ^8 v" k: \1 l! ~ _
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。! k3 h V7 U9 ]
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ J& @$ q6 m; q }
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: H# z# c6 |8 x2 q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
