你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:公仔箱論壇" e3 U; h9 N2 `/ x6 |
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1.敷眼
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3 {% [4 K2 ^% g H ^4 ^+ a! \2 \想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb' v2 {3 k. L. T
* g- {# }4 m( ^2 f公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。
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2.按摩
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眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。
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A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。
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5 B, U1 W2 \: \) C8 M9 R& F1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 x% v4 l( b6 j
& Q4 D' O) G6 t/ h/ e p/ R2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。
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8 I" p/ l& _! E) y! F4 wwww2.tvboxnow.com3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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) [" N4 k: F/ F9 n% d, j5 g1 \4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。
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3 G0 f9 I6 W) n公仔箱論壇B式: 重度黑眼圈,眼袋等。& k) f7 Q C; t; g" R1 ^, L
! g9 x" B3 D$ F1 t7 X) l1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。
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# @! a2 |7 C5 K' Y4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。www2.tvboxnow.com2 T, ?; j, U: v2 G7 d6 Q! e, K
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。
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C式:眼周法:(黑眼圈)www2.tvboxnow.com& Q+ t6 g0 S9 S" s, r( u7 g
1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾
8 m5 U. g( S% S4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈www2.tvboxnow.com. S8 A5 {& R/ B8 u% o f
3.日常生活4 {3 W4 ^/ ~, V) G8 ~
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {4 F* H2 W. z, I) }' d+ U
2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。www2.tvboxnow.com W, r: c( s2 t- }/ W) b
3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 t& M1 o5 C; }" D. ^8 A
4.飲食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, ^! H1 I6 N* Y& f
雞蛋; R. H1 O3 ?1 s4 U+ B6 ?
由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V6 i. r6 ^8 J5 I3 h
芝麻公仔箱論壇+ X: u, ~$ u- e" a" W3 \; G
芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
9 d& k6 q9 w$ Qwww2.tvboxnow.com胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* u, G- { a) w. f. T% ?4 e0 h
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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/ I- E6 r! M/ U; P& m0 [9 N9 Z2 B海帶
' h( g! B5 ~0 ]8 @8 Q w由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www2.tvboxnow.com( T' W2 l2 n3 D1 {2 n% y- ?. g
綠茶
* @* j4 ] h1 f2 i. Z6 z公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
! S* S2 u+ G/ H6 o, \6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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