你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：# ?1 V: s, l/ u; l8 \
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb2 D2 C( h9 J( }1 o
" B3 [. V1 r6 k0 q想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。- A6 s, v. x& a9 T$ W
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２．按摩" Z4 I, {3 P8 g3 b4 c/ r& G
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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+ r9 y8 ], v" q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z' q! F# s* x8 p* y
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。9 [8 S6 F, j; \4 C ^! l
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇1 X% G- z! `! ?$ t9 ]% ?
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb/ G5 P# c1 a+ b- w% l2 k- U
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。9 N8 b+ u' p: G- h
# R; L, g; B+ w+ _. @www2.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb7 a) r2 F$ X' b
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. W5 `; g+ ]( P, S
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
0 P1 w/ y7 W( W' e& W6 ^2 I/ awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z( C7 ~9 @/ u1 k3 }% s
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www2.tvboxnow.com0 E( {" I+ @2 v
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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$ H% U3 U, [# k" `5 X3 KＣ式：眼周法：（黑眼圈）
" ?3 j9 _: B9 C- {7 ]1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ {% S* n3 \* b! ^/ z4 F
2.以中指輕畫眼部周圍一圈4 j y' z6 ^3 J1 W. E( h+ s2 e5 I
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ T. \% `2 P+ G* B4 b
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
* j. Y: X% r& ]5 O- [% @7 @0 E2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www2.tvboxnow.com4 V4 P4 A; {. j9 |4 R* j9 i
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V$ M4 o7 E- e/ Y: o& ~
４．飲食* D, T" }$ p: g6 w6 J% m
雞蛋www2.tvboxnow.com8 I( C: F! B) H6 j7 e
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。3 O0 {( }5 z% u: i$ e; c7 a7 g! P$ o
芝麻公仔箱論壇. c, l- X Z q0 y7 M) J6 F
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5 ^7 L# H+ d% w( d5 ?胡蘿卜www2.tvboxnow.com) @" G U& R4 _* h, R! b( x
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
8 v' J- t! M, ^6 b3 F7 d- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇: b* ~3 D1 ^+ x* F- n+ U d* g' L
綠茶
6 Y3 ^; f( a/ }: k) `4 l1 [) z. {. ^) R9 B經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇! q. b s7 R1 e; M/ P+ o* Y/ ?
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C K6 ?! v" y8 ?; }; \
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
