你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:
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/ i* f7 {& }( w) R3 A6 a% I4 jtvb now,tvbnow,bttvb1.敷眼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 a& P) m4 j6 x9 u5 k
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想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。& X6 ^# C4 \6 z' Y+ s8 z6 d
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(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @1 e' Y I) h. S6 G, _, Q/ x
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(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。" J( ?- @" Q! B; C" ~0 P
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2.按摩
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眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。
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A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 m. `' d p' [6 n ~
# q0 ]( B" T" V0 H$ h. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。+ t9 o( i4 @% U0 [, R
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j' I; n$ f9 L4 d9 c4 r+ l; |
5 _5 {3 d# h0 m& x) H- etvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: I+ Q# h& P) n# H
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B式: 重度黑眼圈,眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。, e# H8 K. g; Z$ R7 { z+ H5 k/ u
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。
2 }2 W2 d5 {& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; S0 l& g$ f" ~
3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。7 B' {' \# q- a$ e
5 C; w* e! Q; f; k5 x' ~ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。
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' G* g5 \! R {1 p& qC式:眼周法:(黑眼圈)tvb now,tvbnow,bttvb" f7 ?8 g8 T; a- `& O. q) c! `
1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾
' `0 A* S8 O# `9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。
/ n5 U3 X2 H: I4 D; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3 n1 H- ]. g# ~8 Q; S2 m- q3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb; t% h7 }- z) ^4 T
4.飲食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* r& J* X& L% f, B. Z* m
雞蛋公仔箱論壇' l V. q6 k, }5 \
由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。公仔箱論壇. _0 J" N- M' c& k
芝麻
2 _6 b+ f1 i' R5 F芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb/ H( E# I* `$ B5 D
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. z6 ?' s l3 G' k
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇, H$ Q/ M4 C; `" r
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海帶
9 D6 m. |5 `" d) b由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
6 `8 I8 v" d: P+ K) h! s2 C# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
/ \7 K. ~5 e. i+ z. l) k' ?經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 {5 C4 o5 s, _3 o3 }$ Q* J
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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