[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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0 U2 [  L  T4 C% x' B, O& R& A9 h2 A& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `; {! ~; T2 i! h( q( I2 Xwww2.tvboxnow.com春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇7 w# m! O% `: T) E
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
2 ]9 y) A; F3 @' }7 |7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。# S5 W: l2 m) z0 V+ Z1 u

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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
. ~  E* T$ k/ K7 pwww2.tvboxnow.com2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb- h9 j' i4 y5 x+ Z4 P! q
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
3 |, h3 U+ x! [4 m公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?# G4 G; R3 |+ N1 H
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走tvb now,tvbnow,bttvb5 H! \0 u( K" ]3 P* e0 X
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb' p- J6 R/ P/ J6 w9 I
3.水中運動（例如水中有氧）
' h, K8 l" T: N" S" V公仔箱論壇4.騎自行車
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