「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜
' [! p* }* Z; n, V. e3 E% v. Atvb now,tvbnow,bttvb 柿子、西紅柿
6 G" z. p0 ~; k# ]# r9 Utvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
# U* @5 |7 f9 C8 F 冷飲
9 M, x7 ~% T @, x! Y; Z( ?' w0 ] 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb- h' @9 b& ^; t2 P5 o3 k& O3 a
香蕉
3 l7 B: v' x4 |7 C2 }8 L* ? 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
( Z$ r; ?$ `9 i5 G/ D+ C/ d) `tvb now,tvbnow,bttvb 山楂、桔子 2 W$ a! @5 F2 c7 w3 q. I; {
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
2 e5 K+ @: g) r" g* P7 ^公仔箱論壇 牛奶、豆漿
; Q8 o$ w% Z) n; [& |) C4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 $ {) m' T/ z8 \- V& s, G
糖 6 J1 T: b6 p; X# L# o6 o
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 www2.tvboxnow.com% | B! ^& _7 S$ q; m$ O& Z! i
酸奶
# O# v- c& O; _& [( N- p 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
8 y4 ~8 [- ? v3 l7 h5 owww2.tvboxnow.com 白薯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& w! G, h1 v$ C9 O0 N5 {
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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