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" R% Z Y) P# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 D4 a. a. P* Z: M
" Y1 @$ R9 \% e. y3 ` Y. t( G# ~: K0 ^公仔箱論壇早餐-減肥-減重-瘦身-吃什麼-飽足感
5 l6 K; q* A+ K5 I( {3 E5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（康健編輯部整理）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 |$ D+ t; k* J/ S* c- Q
7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定
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3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積& j' c" q$ O6 w% m( f" }8 y
4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望
( f% l- Q J! J; ?& y5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感
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7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）公仔箱論壇/ h8 U+ J9 V! F! d
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發表於 2021-2-27 12:11 AM
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