《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。% Y( Q* U- a `/ n" o2 R! \
勿为无益，当慎有损，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ f4 K1 P9 Z; A: m; B" ]7 q% ~+ u
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
0 w# F8 i' H4 {9 `$ F公仔箱論壇 行住量力，勿为形劳，可以延年。7 b. Y; [9 ?; T- F, y# e# f7 }
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb \6 E0 k: Q* l! _
动止有常，言谈有结，可以延年。www2.tvboxnow.com2 g5 h. Q, r9 c- T1 z
呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb; |2 R/ I" ^; ^, L
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
$ n0 G% n9 l5 K0 `! {7 [! ?$ Z6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 身心安逸，四大闲散，可以延年。+ {( H, ^4 M' c- l" q1 P
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇* t5 X, P' f$ u5 x& i
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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