[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ b% O1 C- |; I( \9 g
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ Z- ]/ n- X- J+ |
維他命B1www2.tvboxnow.com$ E0 J; t0 w' [
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
. ]3 h, n( X. }( }- O' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2
, E& l- E) J) M& z1 ~( `0 R9 ]公仔箱論壇促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康$ |7 q+ G  }! ^9 ~; d
維他命B3
, O' x) `  i9 Ntvb now,tvbnow,bttvb調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康- R2 Y5 C) Z- T6 E5 x, m1 i$ J- M1 q
維他命B5tvb now,tvbnow,bttvb: a$ ^: a: q- |9 u+ j' e( R: G. W
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb0 T( R1 r9 {6 H6 X6 J' H
維他命B6
* w" u4 f1 A- S1 f" ~) B0 rtvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
" G: ~8 d& ^% Y! y. Q  ftvb now,tvbnow,bttvb維他命B7
; l* Z  \& u0 a  I; Y又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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) O% O) v: l, r! X" p6 p: @協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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