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3 v( b4 j5 v1 i$ w0 o- ] twww2.tvboxnow.com十二種紓緩憤怒方法 w8 A E ]9 U3 K z2 g
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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: h" | a# R+ t* U9 K5 p' b. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 b, h3 P! I2 N5 K
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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. K8 K9 z. e+ u5 u1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ) c5 q8 x8 x9 f9 m
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 1 K. Y# N7 r# S8 ^; y. D
7 o# ~* |& V1 [, `9 Q公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇1 J& x* A+ v' |# s, ?) J
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 A. y0 z8 ~, E! t. {
1 L* C( F! o1 N5 v0 E9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q2 s; `1 Y% D6 |
2 D% y- j6 T! y. R8 t公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 {) t$ E, p5 {* r- e. S7 `
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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