材料:
3 ^; Y$ |; B- k- P* S1 b% Atvb now,tvbnow,bttvb雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
% l! k" e% Z8 D, y4 k+ u7 x
* _+ b, E3 J- i# g2 T9 k! o0 [: }4 z( u4 x6 A
做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ `! @7 r* ^( l9 W9 O/ L1 R
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
: ]9 l: X# K9 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) S* {0 ?' \" H3 [5 c
2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
% v% P* [# u- Y O3 _tvb now,tvbnow,bttvb
# g/ j: R) P8 k公仔箱論壇3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。2 O7 n+ r0 n7 w6 v" c
& E: B- m& R& f) f" h; K
4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
+ R& B8 r, [# s0 o) y" o8 Z; btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, `+ g/ P( n! h( {4 }& y, r' u
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。
- \$ r/ t1 L7 V6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U$ F5 A: o5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3 o! ?4 N( o8 k4 {% w6 E; [! {
|
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 