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. `5 ^5 D! x# \3 u! [+ P公仔箱論壇早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。
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（康健編輯部整理）# d" m& ?8 F# {, B
7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定
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3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積' b/ p5 M0 m! D! o+ t0 H
4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望tvb now,tvbnow,bttvb* n, y" E# C4 P
5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感公仔箱論壇9 T. w! s' f( A- b* O6 l7 E
6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久8 {) d- `' N0 }+ z5 D- Y9 o/ M
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發表於 2021-2-27 12:11 AM
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