[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。公仔箱論壇6 a6 c, [7 b& P# k8 D+ T

. _3 {: E. f% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲公仔箱論壇2 C. h& L) N1 M6 ?% w

$ a) }* f& c5 g9 Vtvb now,tvbnow,bttvb食材：
; u; K! _( B! L* {黑豆 20克公仔箱論壇) E; B; Y- K! I8 s: K  |- G
黑芝麻 10克
, _, v2 K6 N, b5 P$ o製何首烏 10克www2.tvboxnow.com  D  {) E; N' K% K
黑棗 5粒tvb now,tvbnow,bttvb5 n: i1 c% K1 s1 f# z. p
桑椹 10克
; y& c$ k2 |+ Z4 N公仔箱論壇水 1500毫升
" N$ W5 _- x5 Y+ b6 C9 u8 U" Atvb now,tvbnow,bttvb做法：$ E2 g# I9 K, K* {( N3 W
1. 將黑豆浸2小時；
2 g6 g- ~( C# L; jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
# w" D9 Z3 R. w- m  |tvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有材料煲1小時即可。
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