睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，www2.tvboxnow.com8 T! ^7 B& L8 ^6 f4 ]% |! `
精神變得恍惚，痛苦得很。tvb now,tvbnow,bttvb# C2 z: a8 O' v2 v* O# p
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/ Y& A) m6 [7 ^. |tvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
* x/ F, j1 b0 B. u$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# M9 i" M/ A$ {7 q* M
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
1 Q U7 d/ ~3 ~# K) w2 z/ y公仔箱論壇材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
' @3 n+ h! G2 _" v4 E! c( T消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒8 T3 j2 M( T m( d0 F, Y
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟tvb now,tvbnow,bttvb) z+ i- M9 E: k
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的www2.tvboxnow.com w p! M2 u9 Y4 d6 q
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
3 I T* [. f% o& Ctvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb! n g2 q+ J6 h8 ?
快胃炎就痊癒了。4 S. l- W, q, s4 S4 c# E
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, H5 F% `$ {8 Y3 F% n. O據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序9 F! H9 b3 s( I/ c$ @. s- w; l
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
6 V9 m( b5 |9 G# Jtvb now,tvbnow,bttvb選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！2 S# G9 m \ I7 A7 x
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
i% s# V) Z; I7 g/ i公仔箱論壇纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
, k! [( Y* A9 B- W3 e0 }! ~現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。1 x% x, d+ a! ~6 I5 q. s
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富tvb now,tvbnow,bttvb9 p. r0 S ~2 {; ]2 k7 w
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb4 B, S2 y3 `/ B7 Q. @
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
) V. @9 d6 l, E公仔箱論壇多吃蘋果有提高智能的功效。
" C1 ~7 \' m5 L2 n) Ktvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。, z9 |, C2 s7 A. N
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
?; a! w3 {7 ]/ J2 R, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( ~; a; f. X$ |7 u7 {
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點) T# z, k4 y# S$ d$ X" h( n' G( i( ^
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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