早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。6 v) n. j; |& V/ ?' O2 i3 N
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子的正时间－23:00pm－01:00am5 C, `/ U) r; @" p. k' P$ B3 O* v
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）tvb now,tvbnow,bttvb' y9 X. d( D5 q0 R& S. a2 p
0 c ]4 n: L9 D卯的正时间－05:00am－07:00am
9 P; @6 E n! Cwww2.tvboxnow.com：－起身早晨跑步，过后用早点。+ p7 ~1 S. d- c: ]+ {: a
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午的正时间－11:00am－13:00pm
+ f1 m1 s7 c1 i4 g公仔箱論壇：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
! r5 E6 q2 @* D: I4 y0 j# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L8 d% _/ b5 M- w公仔箱論壇酉的正时间－17:00pm－19:00pmtvb now,tvbnow,bttvb0 W3 `+ E2 J: i, J* J
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ G: B, j ^# N
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善用子卯午酉四个正时间。
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子的正时间－23:00pm－01:00am* A* a N/ P N: b
卯的正时间－05:00am－07:00am' b O8 X) |0 h4 ^. e! @4 {5 T
午的正时间－11:00am－13:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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( A8 T$ B" n% [- l5 w所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
! c; z3 u! V7 U8 Ywww2.tvboxnow.com建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
5 e4 Z( i: t0 @) n4 M所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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