在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，2 n. m/ L% B2 o
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 z( e/ |' e( ~3 C9 d8 itvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
+ b3 H! V6 U+ t+ [" ~* H! R! H 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，1 m- l1 U/ u( E' d/ q$ y0 C6 I
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% I8 x6 I3 O! C% I$ M9 C3 A公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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! W. y$ O! r2 Y生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
1 y. x5 {" r8 E 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，" J' f8 A; A* M: y9 q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇+ U' c( ?0 I! ?
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二、至少平靜
! O8 X! X! ^3 ^0 i- n$ k5 @公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。! m8 b/ W0 b3 J( M# _7 j2 l. m
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
+ l' i/ i0 I8 n, h$ C5 K7 Q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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7 @2 Q& B3 z' _9 _4 r: q! s/ \平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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% F$ z ^2 G, V: c2 x0 n- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
6 |( V. B9 u5 g; e) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。0 k) W4 m! K! M6 e" d
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，/ p3 r; {1 m% L: \/ z" C
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，- d7 x# i d" E# W! M
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb, G3 t- B0 M4 m7 F9 p. p
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。$ k2 d$ o* O, x9 f% _7 Y5 i2 M8 {
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四、保持單純
' G- y K( K9 j) c 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
5 }, s+ o8 B! }3 m* b& n- Wtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
+ t3 G; |. o8 {5 ] 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
^; D& H3 `; xwww2.tvboxnow.com 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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3 L% j" [, k( [而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, f8 n4 H: b$ f/ H公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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