在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
# F$ Z% b/ U6 G+ }3 V0 F 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 k; T8 V% P' O2 w
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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& N& D- G, c/ E1 g& {/ b. J公仔箱論壇一、學會沉默+ `; g3 u! y, T+ J7 K
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，www2.tvboxnow.com# q( Q& ]% R# B/ f( R2 \+ y
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，# B2 [$ {* c" d4 n0 D
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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/ ~+ h) e G" G+ [4 B2 lwww2.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
! p- c8 Y& f c9 m# f 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
- I: ?* C9 {8 \6 v& }1 x; n D 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb: _ K$ I+ v/ K3 v* _6 E
, j; b; S2 G& F, Z: P6 D" W7 q9 Wwww2.tvboxnow.com二、至少平靜www2.tvboxnow.com& b" s4 v0 I# t- w$ {4 ^
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
+ a9 H8 X; ] z5 |" o4 _3 j7 o 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。0 T2 `" }, ]" J7 }: v( Y/ @- U6 a
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
4 ~# M3 |$ U$ j. P* E& z' p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& x# t/ ~. T# K5 \6 j! T/ C
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。9 N/ |/ Q# b2 F8 k
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三、學會彎腰www2.tvboxnow.com. a8 Y5 h8 b$ d/ ?# K- a
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。www2.tvboxnow.com! e: c; `, _. J# `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇* Y6 H2 V. @6 T+ ^
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，www2.tvboxnow.com, Q: V5 {' H, a9 I$ ]
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
7 F: n4 V- ?" C( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z/ L) H% A3 z' ]www2.tvboxnow.com有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇( `7 |' v9 e! e3 k
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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& \& ~/ X0 Y. B$ ]3 o$ v公仔箱論壇四、保持單純
; c0 W7 l H/ B4 H1 [' T: W' t5 Y公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www2.tvboxnow.com. R1 V& A; m( [& F: c& }
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb# ?. R7 a/ k# t7 E" c
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
. x Z9 [6 c+ h: c' T+ | 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
) ?1 C r0 W7 ]+ m5 o% h2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D& e2 |' H+ m% |1 Ewww2.tvboxnow.com而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
% r( i7 `/ H6 k6 J' r$ u 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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