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0 p: }' q4 C: ]! A4 V材料
. C& ]0 [/ D5 D9 h2 ztvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克公仔箱論壇- F! [/ x& X, S$ a
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb* t1 o0 \% A' w& I. p9 d
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 P7 ]( ~) P/ V t& ]! h( d
洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z2 F6 j+ o" E5 s! M5 w7 j
小蕃茄.....3粒
_' B; g% q, [蘋果.....1/4粒
7 n( s/ @3 C8 _8 P1 w0 R1 Xwww2.tvboxnow.com秋葵.....1條
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( O3 u8 V2 E6 Q: a6 }調味料公仔箱論壇3 N$ R1 L1 {4 @7 V6 n' c
酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇 g- Q' }6 U6 f" L
熟白芝麻.....適量
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) I# P/ R+ r' k$ p4 J' I" e3 N( e作法
8 ], z: J# y2 P) h! Q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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/ d) U+ Q5 R; R* j; Z2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb S' C3 k" E- K8 ?+ m$ y; A
; r- l# q1 f0 @! xtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。; J! J$ Q: `6 d- t% p% ~
1 T8 c" g1 q8 y, g& h% f1 ]www2.tvboxnow.com6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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