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, r- H C! d$ ^2 k& b材料
1 e/ i5 e8 i* M W* M* X) }! M公仔箱論壇美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb. \" \5 i/ \8 y, [+ B5 x
小黃瓜.....1/2條
% L- a9 F$ A' v公仔箱論壇鳳梨片.....3片
* b( p- \+ m* k8 N W4 a% }3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
* ^- {0 v/ u" K3 @4 I6 e小蕃茄.....3粒公仔箱論壇/ Y7 o- W/ `+ ?" T- c2 ]5 P
蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb4 E& e" S$ f6 x( \" w* h8 q
秋葵.....1條( l* B, {. [& M( `7 g, j+ M
+ V& M9 F( k+ H! A
& k h- A+ p. L5 t% L調味料
# `! k# T1 a* V' ]- _6 M! Ytvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯
7 F1 w0 Y9 V8 C) C: v% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^" f; j; y% B' T
& I, v. W, Z; |9 z, v3 y4 |' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 D2 p# z4 M2 g* b; x
作法
1 L* Q/ _+ J& a! t2 ?0 Y) ~7 t" `5 atvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 h2 t; J- h% E/ r$ H
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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: l. i2 t( ~6 h2 E+ w- N) Stvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! h0 i0 c2 s5 l! w0 G
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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/ s1 {6 x7 E! \* ?/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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, j+ T+ v" f- H+ o" L) q6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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