告訴大家46個不可不知的常識6 M3 F* y9 ~& ]- W4 s
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 q' i" E( N5 J6 \+ l- Z+ r2 f
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) |2 D, r; Z) |8 ^& r l3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 m+ p- W; ~) i2 e3 I4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果9 f [1 t; l& z" p- ~& F _
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 Y% {9 Z! t' A$ ?' [% f公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
T3 b& V9 s+ [( O1 J- Vwww2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
# w+ R9 V! P% {$ ~! S$ |$ U4 ftvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石4 ^, u, b; u& J
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 N+ {/ q6 F# W2 y6 l; Gtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com) f, Q! U, z9 j7 ^' G" x
等疾病
0 e- K" t# `0 D* g1 h% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇4 p. A9 B8 H/ @% I0 h0 ~7 P
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* j0 U1 z7 J% Y$ r13.. 天天喝水八大杯
, }" g6 F& a# j) w# d& Fwww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \- l5 s+ Z9 B3 H2 B* f. \2 b
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& {! h# T b" I
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }# z6 j+ F) Y6 ~5 T* u. k
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
4 r; p$ w: P5 H0 X 睡tvb now,tvbnow,bttvb, V" o& O, ?' e& Y
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
7 \6 E6 c: L3 ~ T1 V, W19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
! y; T* O. s: s. p 奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ B1 A- V3 F# k* _
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇( b' e: s1 u9 g
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點/ x9 k2 w1 ~" s! ]) s. k, S
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb6 h) s( V) u$ H! K z; \
, B* x( h5 n0 A ]& p/ d; zwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" D% C' x |; Z2 c6 j! T
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
/ h/ M6 A- `" F" o% a8 b公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: i* D7 N/ f. Q% ]; t+ h q0 O26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) T3 v6 t) D/ l& V: T
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 t, n& V# p7 t' S; x, R5 X- v* G
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
9 A. k/ N, h& X7 ~" h2 c( s% `! F 淨的肺
# V* m" H( H* o+ ]6 h公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
' A& ~# K- e5 [4 ^3 i# W6 i6 l; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法
7 X! Z6 L& b2 m% M' r9 H; a5 F/ u30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
/ ?+ ~+ T6 i* Ntvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 u" e- [ _# d! }公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
1 N7 Z9 Y1 a: L5 k8 a33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
( [! X& y6 S4 k0 n8 }& A& Cwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! p5 a5 e3 s: P4 P& M
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: D# f: d. w7 t/ Q# S# m
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇3 ` n9 p k. F! j; Y8 `+ j5 A T
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
$ w- B# `. a5 f6 F% {: o4 D$ ^公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 D3 ?# D) n K4 Z' t- F6 u) S/ A+ L
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb- [! S7 C" v0 m
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb/ j. K; w& d! _: D& l& U
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類9 n4 h8 {. G( s$ h
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& u& Z* o& }, E! r+ r$ ^& Y+ h( x公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com3 v6 V% u" @ U4 G, J/ H
44.. 保持規律的生活與運動
8 _) @# O4 _$ h/ E公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇) V: |+ |* o' g9 X6 l
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
$ L `7 X5 U7 I+ z公仔箱論壇
$ u2 q7 i- ?, ~3 t0 Ywww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb/ e& a3 ~, p- d9 T" l; ~7 \
# y# @4 f" {2 A5 ]- t$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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: N$ \6 u8 }5 p7 G8 j: ~! ]+ x3 F2 }希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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