魚+豆腐
1 S* Y: A3 n) `. C9 f4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 @2 M' {2 W: p2 T. V! K0 H ~7 Z
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www2.tvboxnow.com% E9 p5 X" p) [ b
: c( c ^9 l3 l0 Z: q) W/ [公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# T, \; K2 F- R5 e) H1 Z魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇5 h) x- O S8 K& i9 A& G: b; A, k: `
& y5 V& d c# x- r7 d4 V9 @8 g0 R豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇+ w5 L" L2 D" b S0 c) {& }
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 P! Y* S/ H; a% c) p9 h的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www2.tvboxnow.com- q/ n) M1 q+ s3 m$ J
8 I/ `7 d q$ g$ W! d# f& X4 R! d9 ]www2.tvboxnow.com羊肉+生薑. P2 y# e0 e) }0 ^* w5 ^. N8 h% j
; c! f2 H+ g7 |0 n( W. l4 D作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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$ o6 i4 Y% T8 M- \) X& F; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇3 ]. y# ?3 |, G* f) N' R2 [; ?
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J- i5 l/ S" ^) ~
- D0 ~6 f1 Q. H" Y2 U8 r+ j( P* U" y雞肉+栗子公仔箱論壇: i/ H @% t& F/ M3 R
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，www2.tvboxnow.com* }' G% U2 K: A5 k2 S/ ^
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www2.tvboxnow.com$ c7 S6 a5 {- E5 n! @* t5 A7 L. u
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鴨肉+山藥
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X' p1 _6 L/ Y8 }% Y% ^+ ]: J4 Bwww2.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇8 g4 P& r* r) B$ N( u& M
) B! A. p, ]1 P' Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 C+ }. S4 J% r* u3 F* @9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。1 N5 @& e* a- p2 J
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 X. W1 e7 O% J% S
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
* h8 k8 }' j% S0 u/ dwww2.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
5 X2 X) ^' l2 @9 E1 g2 j* @/ z( {$ Mwww2.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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( {* X, }4 U4 m! b( p7 w( Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合( G6 o1 d& }4 o7 R
) Y% r9 y, w& N1 R+ \! m& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。# ?7 j( f3 ]( i' D: N
0 m' K& r4 X' x" E6 z* B2 r公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以$ D3 m' M5 n3 w7 d; L* `
更好地清心補陰。
2 e% y7 b1 D* n- H, c0 e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E. m% V1 J5 ^% B芝麻+海帶公仔箱論壇5 C/ X2 r7 \8 E+ ] U& R
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作用：美容，防衰老。
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, H q2 B$ R7 xwww2.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& c* _5 c+ q* f5 H豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰9 J- z; E. q% D" P8 }, ^ F) D$ v
老效果更佳。公仔箱論壇4 ?' ~# o" q0 T4 b3 s
公仔箱論壇8 @- c3 R; U; W7 X6 g, J! V
豆腐+蘿蔔公仔箱論壇3 h9 B' A7 s0 J# A0 o
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作用：有利消化。
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" h5 I* _, Z, T3 Q5 h公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 r% Y% l* z! Y$ a) }強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: {* n/ ]3 N3 L
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紅葡萄酒+花生" G+ e5 V8 {/ m. ?5 }
公仔箱論壇: ~$ x4 X+ x7 K( D4 K& H0 z# U
作用：有益心臟4 |3 [' u% R3 Z n
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇! i. f! S' ~& q# ]
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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