乾百合3大匙
& o" u) d1 Q" M公仔箱論壇蓮子3大匙
5 C4 U# L9 b& T* E3 f3 @) qwww2.tvboxnow.com蔥、薑、蒜各少許
0 q7 o* f) B1 z P公仔箱論壇米酒 1大匙www2.tvboxnow.com& {/ j8 U8 B& T) o# |8 ^. d
太白粉 1/2大匙www2.tvboxnow.com- O% g% B8 T) M A1 a8 Q
水少許+ b3 _2 n) D9 N( L+ ~
香菇 3朵
* q9 j$ T$ T, X/ q$ H紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 C Y6 a2 P0 n5 g& h; g
甜豆少許
^- D1 ?' W0 ^; f* n2 ]& kwww2.tvboxnow.com蝦仁 4兩
' n2 u8 x" d3 Z3 O9 L( V花枝 4兩公仔箱論壇' h$ J6 l6 ], u n
魷魚 4兩7 p% ?, z/ e8 ~2 L9 s8 q; r* f2 k8 w
鹽、香油少許
6 |: B, ?/ Z8 B# N. H! f- E. Ltvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1小匙 g+ b, N- ~8 }( V
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製作方法: % q4 M$ W% R% l, |
9 j+ F6 e9 A4 u, q, A4 z. D+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。3 s8 @6 v0 Q7 q, Q2 i
6 q" B/ L3 R' ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用公仔箱論壇2 v( }# K6 C8 b" ?9 S% F
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) L9 }2 A4 i" h
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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