“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。公仔箱論壇9 u8 G- k _. ^0 U0 o
9 Y: S" p4 I0 ^& G) j4 X9 o3 ]2 Q 牛奶、豆漿公仔箱論壇3 O$ k* Z) ]9 Y5 h
* b/ ^3 m! a# z6 Q6 B; J2 o 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb: g0 ]! S# t6 i9 |! h7 I* [" H
! U" E$ W- i( i 酸奶
# F# B0 D8 b3 _: Stvb now,tvbnow,bttvb
" L X" X! t2 z% B% Z 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N0 i1 I* k3 R5 v) ?
+ `. J' Z9 ]$ A) l; Y5 Twww2.tvboxnow.com 白酒
J* W+ U( d% y1 r% }$ g1 }6 itvb now,tvbnow,bttvb9 d& S+ U: L3 {3 p
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
/ G# U% P9 o( _+ N' S% i; n# c8 ^6 U" Y: D- G# C6 {. a7 b$ P. A
茶www2.tvboxnow.com9 S# r( X8 w% ]- }3 U1 m
9 I% ~& X5 N; j' L% X% G- ~www2.tvboxnow.com 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。; P9 o4 r" m' ~; K: t
tvb now,tvbnow,bttvb9 G4 Z5 l- B/ N, b1 M) z; U2 Y
糖tvb now,tvbnow,bttvb7 \' z& O! M) b3 z" P* P4 D
tvb now,tvbnow,bttvb8 ], _2 N8 }' x! n0 I
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
; q9 e& Y9 `1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y: s9 g& I' x/ U 柿子、番茄www2.tvboxnow.com/ W) J J8 a( h6 O& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) X& W) W" m% Y; G) ^
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。www2.tvboxnow.com1 T1 ~; S$ N8 a
tvb now,tvbnow,bttvb# X2 D$ }! W7 T' F
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }! y/ J2 b' w' f, X R- D
" u$ h+ m$ E" |4 u* b& I& `
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。公仔箱論壇' ^ S, _: m4 |2 D1 V5 e5 M6 h, r
5 Y4 n" K- W1 fwww2.tvboxnow.com 山楂、桔子
' {- _$ G0 {5 s" h9 H2 j公仔箱論壇3 K. |/ E. R, p6 C; I/ B
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
' n* K, Y2 `( h' Y% ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& c' [" P# ~2 P2 Z
大蒜
2 Q* j/ g" j3 Z" N1 S6 T9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X# g0 p5 ^8 r2 c5 Q& { K% \tvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
" ?$ E2 _2 K. T' Z) ptvb now,tvbnow,bttvb
; }& e6 l. P) `) u公仔箱論壇 白薯
0 |8 c1 G% f. _! z4 Z# B公仔箱論壇
! r+ A8 [4 a/ }* q0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
| 
