2 W0 T9 C+ \! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇- F4 r D9 e7 l7 t
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e) {0 s. I6 f* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M+ T% |* [& b! |( v* @$ m
3 i- ~& K) M l
調味醃料： www2.tvboxnow.com4 t2 t+ j0 p2 J2 N6 y: S, f6 {
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f& J, A* |0 `7 ^( c
# v# Z6 U3 Z$ c3 K5 I# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
0 P2 \5 t7 R, H7 a0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
b. }0 b9 Z; r8 B& t公仔箱論壇
0 z+ x* C" j- S. f( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l o. j* W( U8 W" b! f( Wwww2.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ n6 t6 t; _. l; N/ j* O; b2 B
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。) }+ j( E$ [# \7 m9 G# j4 H4 ]5 J
, E; a/ Z& k! z2 O& k2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb5 X. ~2 }+ D& z+ P! z/ W1 C$ w
公仔箱論壇% z5 N- ?9 T$ w0 i9 \
3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 ~1 ?( M9 c- X- n# r2 f, U, L
) _, F1 ]0 {8 a" v1 \% K% Hwww2.tvboxnow.com4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。www2.tvboxnow.com! r0 y/ ~: u/ f: Z2 Y" i
+ j2 @! s; |# t }' J, B6 X& t1 H; A5 h. y$ H! Z
|
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 