本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
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! }* V+ t; v3 r7 f# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ ?' j2 c. ~' ~: F
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4 ?4 q# M7 b, `+ C公仔箱論壇女生必吃 5大護子宮食物
, {* F0 v$ ^; t# q2 k, ]! t8 H公仔箱論壇1.紅蘿蔔
: Y* _( g) P( }9 D% Y/ ]8 L/ {3 U有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。. X% m. O, |8 m' Q
9 s- s2 G, Q% C1 o; g* {公仔箱論壇2.溫性＋富含維生素的水果
( O/ u" V8 m/ Z1 F1 T公仔箱論壇愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。www2.tvboxnow.com( ]0 Q( T5 Q" B0 m7 Z! `
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2 l# L5 ^0 B, mwww2.tvboxnow.com3.高鈣食物( z% {% [7 n# U5 g
不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。tvb now,tvbnow,bttvb; {0 j# G& [- Y
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4.堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r) `( B6 d+ }% Q& ^ A
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！6 ?* r' U3 r0 Q3 c
3 n/ I7 q; D: X" Y5.富含葉酸的食物公仔箱論壇; Z8 @! W& |% o* d, B
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。: g" R: c1 Q. S/ F/ Q
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發表於 2021-2-5 07:05 AM
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