本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
$ z( W d" j6 o4 X8 u5 x( X/ i" r, o5 g# i- G: M
 & e. V. K# Y* T5 V7 b0 `
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
^: ?8 p- d, q; }3 I' A% h% T+ Q www2.tvboxnow.com" [; ]+ F! V; ~2 M* m* n
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
5 l }! ^, R6 R4 S% Z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ h% k7 i" g8 `8 e
: w7 U4 H! s( B2 o公仔箱論壇除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 Z7 O2 C8 ~- H, E
公仔箱論壇5 `7 T& z6 \3 U6 A0 W6 l( P5 g
預防黑色素 防曬工作是關鍵7 A1 b8 h; X5 d6 q4 X6 Y
# J x4 w. l) b要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C8 r% L: ]/ @2 D. W* }
; p- X( z$ Q$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
/ z3 x f3 `; f7 I7 {7 O* m6 U
0 I* G9 _ X5 d5 S( d3 t& L吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
' s8 O" l( n. y7 o: _ A; P! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U' I& I# I7 E# J" _8 Vwww2.tvboxnow.com另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。www2.tvboxnow.com! ]. `2 b. z: s! F, S- \; n
www2.tvboxnow.com; B8 P! D( Q, J. m2 x/ z
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
8 y `7 @- Q, t* `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' X% k' g+ [# W4 Y4 c
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。( f( p/ S! C0 f8 ?; W
|
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 