材料: 公仔箱論壇- g& ~, T# S J
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙; z6 K' q5 w2 z- |! ]0 D7 z7 u0 m: e
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調味: 公仔箱論壇7 {0 e9 A2 U1 N/ ~$ V& f. T* y6 V
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q( ^; m4 I# U% [% ^8 L& ^
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w3 }1 f2 V8 a7 [9 ^9 q
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。www2.tvboxnow.com5 o8 o* l; T0 I& \2 Z X4 M
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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. K& M" u1 F1 u% S4 [* w4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。' @; W% [( x1 l! @$ Z# |3 W
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。0 \: ?: S9 J" o6 L' T# Y
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。www2.tvboxnow.com( k6 e* u) o, J) H' D
, W& E3 ^( r/ n7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- ]2 Q+ V+ z/ P( i
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb" A2 P8 A: W6 K: \- w
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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