材料:
* h; I! e0 k5 _1 j7 _公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙公仔箱論壇5 I$ u- {5 {$ q9 ^% L2 @+ I7 E& z5 \
' O0 W2 @! G0 {9 t1 A# `4 W公仔箱論壇2 k1 J' A( A7 F# x
調味: b7 Y- n. E* K4 r) J
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
% ~, I+ J" p: F7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 g4 b z- {$ w
3 r* H* L4 V* c. u1 D% Q& a: n做法: www2.tvboxnow.com. x2 e8 Z6 Q3 {1 N& r' [
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。tvb now,tvbnow,bttvb& E/ j# R6 a( G) o
/ [- M* V/ J% r2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。www2.tvboxnow.com+ Y! I7 `4 d3 G
www2.tvboxnow.com& i4 t! c1 B3 I4 w% W) q2 j# `
3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- _& x: B* n, }3 Y5 w2 I& ~" O
! W+ O) Z8 x2 M* F( I1 owww2.tvboxnow.com4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
, u" C& K' R, S( g( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R& a; u8 p+ z# L4 x
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
& W' U3 Y4 y8 w0 h6 C+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L( S/ y/ f3 h9 D5 Y w5 Etvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。www2.tvboxnow.com) Y7 m8 j& h& R; B0 O
8 S4 Q! X8 O% I- F) }7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。www2.tvboxnow.com1 ?/ j' \5 M- `: l
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ E5 j3 g( L) t; R7 z l
|
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 